Nike Training Club: тренировки

Фитнес с Nike Training Club — больше, чем просто тренировки. Зарядка и йога укрепляют здоровье. Благодаря работе с профессиональными инструкторами даже тренировка дома становится эффективной. В приложении NTC доступны кардиотренировки, силовые тренировки и другие фитнес-занятия.


Ты можешь тренироваться везде. Программа тренировок в Nike Training Club адаптирована для любых условий. Тренировка дома с инструктором повышает мотивацию. Тренировки в зале под руководством профессионалов позволяют эффективно использовать тренажеры. Тебя интересуют здоровье, поддержание мотивации для тренировки дома, использование снаряжения во время тренировки в зале? Полную информацию обо всем этом ты найдешь в приложении NTC. Выбери свой идеальный план тренировок. Мечтаешь о гибкости или думаешь, что тебе не помешает зарядка? Легкая тренировка или йога — верный выбор. Спорт улучшает самочувствие и здоровье. А утренняя зарядка придает бодрости на весь день. Каждая программа тренировок разнообразна. Попробуй кардиотренировки или силовые тренировки для повышения выносливости и развития мышц. Регулярные медитации и йога улучшат здоровье и помогут достичь гармонии тела и духа. Составь идеальный план тренировок в Nike Training Club.


5 преимуществ для пользователей Nike Training Club:
• Для всех атлетов. Нужна программа тренировок для начинающих или план тренировок для профессионалов? В NTC доступны разнообразные тренировки для любого уровня!
• Тренировки в зале и дома. Программа тренировок адаптирована и для занятий дома без снаряжения, и для спортзала с тренажерами. С NTC любая тренировка эффективна.
• Короткие и длинные сессии. У тебя всего 15 минут? Тренировка дома или йога вполне возможны. Можешь тренироваться дольше? Есть тренировки, рассчитанные на 45 и 50 минут. Составь свой оптимальный план тренировок!
• Тренировки всех видов. В приложении есть разнообразные виды занятий: силовые тренировки, кардиотренировки, короткие тренировки дома, например утренняя зарядка, и тренировки в зале.
• Больше, чем просто спорт. Доступны советы экспертов по питанию, восстановлению, здоровому сну и мотивации, помогающие достичь целей.


Приложение Nike Training Club создано для всестороннего развития силы. Скачай приложение прямо сейчас — тренируйся и наслаждайся результатами.


ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕХ
• Разнообразие программ для всех, кто любит спорт: силовые тренировки дома и в зале, упражнения на развитие гибкости, йога, кардиотренировки — всё это на твоем смартфоне.
• Еженедельные обновления: новые видео от любимых инструкторов и музыка, специально подобранная для каждой тренировки в зале, дома и на свежем воздухе.
• Развивай привычку тренироваться регулярно: создай программу, получай уведомления и отслеживай результаты. План тренировок — отличный способ достижения поставленных целей.


ФИТНЕС И ПИТАНИЕ
• Советы инструкторов. Узнай больше о мотивации, восстановлении сил и здоровом сне.
• Рекомендации по здоровому питанию. Попробуй простые рецепты и узнай о новых подходах к сбалансированному питанию.


МОТИВАЦИЯ
• Новые тренировки дома и в зале, вдохновляющие истории и полезные советы по здоровому образу жизни.
• Фитнес, тренировки, регулярные марафоны, информация о местных спортивных событиях и советы по здоровому образу жизни.


ПОДДЕРЖКА APPLE WATCH
С приложением NTC для Apple Watch возможна тренировка с полной концентрацией. Например, во время тренировки дома или в зале ты сможешь легко переключаться между упражнениями и делать перерывы, продолжая отслеживать пульс и расход калорий.


Nike Training Club можно синхронизировать с Apple Health для регистрации данных о тренировках и пульсе. Можно также тренироваться под музыку в Apple Music.


Nike Training Club — полноценный виртуальный фитнес-тренер. Загрузи приложение прямо сейчас и стань частью сообщества Nike.