Nike Training Club: Übungen

Trainiere mit dem Nike Well Collective und starte deine persönliche Wellness-Journey. Erreiche deine ganzheitlichen Fitnessziele mit der Unterstützung von erfahrenen Trainer:innen, Coaches und Expert:innen. Entdecke in der Nike Training Club App über 300 Workouts und erlebe Wellness ganz nach deinem Geschmack.

Beweg dich mit uns und erhalte Zugang zu allen Tools, die du brauchst, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich mit einer starken Community zu verbinden.

Krafttraining, Cardio, Mindfulness und mehr von zu Hause aus: Bleib dank unserer Fitness-App motiviert und mach Fortschritte in deinem ganz eigenen Tempo mit Tipps von Expert:innen für Gesundheit und Training. Trainingstagebuch, Workout-Videos und mehr: Trainiere in der NTC App mit allem, was du für dein mentales und körperliches Wohlbefinden brauchst.

Alles für deine Gesundheit:
• YOGA: Entspannende Yoga-Flows
• MINDFULNESS: Mentaltraining für innere Ausgeglichenheit
• ERNÄHRUNG: Maximiere deine Ergebnisse mit ganzheitlicher Wellness
• KRAFTTRAINING: Kräftigendes Training für den ganzen Körper
• HIGH INTENSITY TRAINING: HIT- & HIIT-Workouts mit einer Länge von höchstens 20 Minuten
• MEDITATIONEN: Wertschätzung üben
• BAUCHMUSKELTRAINING & GANZKÖRPERFITNESS: Muskelaufbau für Bauch, Arme und Po

Training und Achtsamkeitsmeditation – das geht auch zu Hause: Die NTC App verhilft dir zu neuen persönlichen Bestleistungen und mehr Wohlbefinden.

Werde Nike Member und erhalte Zugriff auf Hunderte von kostenlosen Workouts. Lade die App noch heute runter und trainier mit deinen Lieblingstrainer:innen, Athlet:innen und Wellness-Expert:innen.

BEWEGUNG & WORKOUTS FÜR ALLE
• Krafttraining, Yoga, HIIT und mehr – entdecke eine Fitness-App mit Workouts, die perfekt zu dir passen
• Trainingseinheiten — trainiere in unseren Sport- und Wohlfühlkursen, die dir helfen, in Schwung zu bleiben
• Muskelaufbau oder einfach etwas mehr Bewegung im Alltag – Gesundheits- und Fitness-Apps machen es einfach, mit minimalem bis gar keinem Equipment zu Hause zu trainieren
• Bewegungstracker und Fitnesscoach – protokolliere und überwache deinen Trainingsfortschritt
• NikeSync – passe dein Training deinem Menstruationszyklus an und hol das Beste aus deinen Workouts heraus

WELLNESS & ERNÄHRUNG
• Krafttraining für Körper und Geist – Bewegung, Mindset, Ernährung, Erholung und Verbindung
• Trainingseinheiten, geführte Meditationen und Achtsamkeitstechniken in kurzen Workout-Videos
• Gesundheit und Ernährung – entdecke Tipps zu gesunder Ernährung und erfahre, was frische Lebensmittel bewirken können
• Erholung und Regeneration – Tipps, um nach dem Training Kraft zu tanken und neue Energie zu schöpfen
• Achtsamer leben – Q&As zum Thema Wellness, gesunde Rezepte und vieles mehr

ON-DEMAND-WORKOUTS 
• Von Trainer:innen geführte Video-on-Demand-Workouts, die in deinen stressigen Alltag passen
• Workout-Premieren mit besonderen Fitness-Coaches – von Athlet:innen bis hin zu musikalischen Gästen

MOTIVATION FÜR GESUNDHEIT
• Inhalte für Workouts oder zum Wohlfühlen – entdecke lehrreiche Tipps für alle Athlet:innen
• Fitness-Coaches oder deine Lieblingsathlet:innen – lass dich von dem Nike Well Collective inspirieren

Heute noch herunterladen.

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JEDE AKTIVITÄT ZÄHLT
Trage alle anderen Workouts unter dem Tab "Aktivität" ein, um deine Trainingsfortschritte zu dokumentieren. Lauf mit der Nike Run Club App und alle deine Läufe werden automatisch in deinem Aktivitätsverlauf aufgezeichnet.

Die Nike Training Club App funktioniert mit Google Fit, sodass du Workouts synchronisieren und Herzfrequenzwerte aufzeichnen kannst.