Nike Training Club: Fitness

नाइके वेल कलेक्टिव के साथ काम करें और एक अच्छा जीवन जिएं। विश्वसनीय प्रशिक्षकों, प्रशिक्षकों, प्रशिक्षकों और विशेषज्ञों के सहयोग से अपने समग्र फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करें। वेलनेस टिप्स, होम वर्कआउट, फिटनेस टूल्स और बहुत कुछ से - नाइकी ट्रेनिंग क्लब आपके शारीरिक और मानसिक कल्याण का समर्थन करने के लिए यहां है। निर्देशित ध्यान, फिटनेस वर्कआउट, या स्वस्थ व्यंजन - एनटीसी के साथ अपने तरीके से स्वस्थता की खोज करें।

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अपने पसंदीदा फिटनेस प्रशिक्षकों, एथलीटों और विशेषज्ञों के निःशुल्क मार्गदर्शन से अपने शरीर और दिमाग का व्यायाम करें। कार्डियो, ताकत, कंडीशनिंग, योग, माइंडफुलनेस और अधिक के लिए विशेषज्ञ युक्तियों के साथ आज ही शुरुआत करें।

लक्ष्य-निर्धारण टूल के साथ स्वस्थ फिटनेस आदतें बनाएं और नाइके वेल कलेक्टिव के साथ उन सभी तरीकों से आगे बढ़ें जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं। कसरत कार्यक्रम और शारीरिक वजन प्रशिक्षण से लेकर समग्र व्यायाम और मानसिकता युक्तियाँ तक। - नाइकी सदस्य बनने के लिए डाउनलोड करें और अपनी फिटनेस यात्रा के हर चरण में गतिविधि का पता लगाएं।

कल्याण, हर रूप में:
• घरेलू कसरत कार्यक्रम: छोटी जगहों के लिए बड़े कसरत
• संपूर्ण शरीर की फिटनेस: बाहों, कंधों, ग्लूट्स और पैरों के लिए व्यायाम
• योग: आवश्यक योग प्रवाह
• माइंडफ़ुलनेस: अपने आप को गतिविधि के साथ स्थापित करें
• कल्याण और पोषण: समग्र स्वास्थ्य के साथ परिणामों को अधिकतम करें
• उच्च तीव्रता प्रशिक्षण: 20 मिनट या उससे कम समय में त्वरित वर्कआउट
• ध्यान: प्रशंसा का अभ्यास करें
• एबीएस वर्कआउट: एब्स और कोर के लिए शक्ति प्रशिक्षण
• सहनशक्ति: सभी स्तरों के लिए कार्डियो वर्कआउट

कार्डियो प्रशिक्षण, योग, निर्देशित ध्यान और बहुत कुछ प्रतीक्षा में है। सदस्यों को आपके पसंदीदा प्रशिक्षकों, एथलीटों और फिटनेस विशेषज्ञों से नई सामग्री तक पहुंच मिलती है। हालाँकि, आप महसूस कर रहे हैं, आप जहाँ भी हों, हम वहीं आपके साथ होंगे।

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प्रत्येक शरीर के लिए घरेलू वर्कआउट: वर्कआउट कार्यक्रम या त्वरित वीडियो
• सभी के लिए वर्कआउट - शुरुआती वर्कआउट से लेकर उन्नत एथलेटिक प्रशिक्षण तक, नाइकी प्रशिक्षकों, प्रशिक्षकों और विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित
• कार्डियो, शक्ति प्रशिक्षण, हिट, योग, और बहुत कुछ
• वर्कआउट प्रोग्राम आपके व्यस्त जीवन में फिट होने और आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए बनाए गए हैं
• शरीर के हर अंग का व्यायाम करें - हाथ, पैर, पेट और अन्य
• बॉडीवेट वर्कआउट जिसमें बहुत कम या बिल्कुल भी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है
• होम फिटनेस, सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया - सभी के लिए कसरत कार्यक्रमों का अन्वेषण करें

पोषण और आराम: ध्यान, व्यंजन और बहुत कुछ
• प्रशिक्षण और मार्गदर्शन, शारीरिक से परे - घरेलू कसरत प्रेरणा और स्वस्थ आदत युक्तियाँ
• कल्याण और पोषण - अच्छी तरह से जीने के लिए ईंधन की आवश्यकता होती है, इसलिए हमारे पास वास्तविक भोजन के बारे में वास्तविक कहानियाँ हैं
• पसीना बहाएं, आराम करें और स्वस्थ हो जाएं - रिचार्ज और पुनर्जीवित होने के लिए युक्तियां ढूंढें
• वेलनेस कोच - शरीर और दिमाग के लिए विशेषज्ञों के साथ व्यायाम ऐप युक्तियाँ
• एनटीसी टीवी - माइंडफुलनेस के लिए व्यायाम खोजें, स्वस्थ व्यंजनों की खोज करें, और त्वरित, आसान वीडियो में निर्देशित ध्यान शुरू करें**
• दिमाग के लिए शक्ति प्रशिक्षण - निर्देशित ध्यान, कल्याण प्रश्नोत्तरी और स्वस्थ कुक-अलोंग

मांग पर वर्कआउट
• किसी भी स्तर के लिए वर्कआउट खोजें - ट्रेनर के नेतृत्व वाली वीडियो ऑन डिमांड वर्कआउट कक्षाओं के साथ अपनी इच्छानुसार वर्कआउट करें*
• सभी विषयों के लिए वर्कआउट वीडियो - कार्डियो, हिट प्रशिक्षण, योग और बहुत कुछ
• विशेष एथलीट और संगीत अतिथियों के साथ प्रीमियर वर्कआउट*

कल्याण प्रेरणा
• होम फिटनेस ऐप पोषण, कनेक्शन, आराम और बहुत कुछ के लिए स्वस्थ जीवनशैली मार्गदर्शन को पूरा करता है
• नाइके वेल कलेक्टिव तक पहुंच - मार्गदर्शन के लिए प्रशिक्षण और समग्र फिटनेस युक्तियाँ

एनटीसी के साथ कहीं भी, कभी भी व्यायाम करें और जहां आप हैं वहां की गतिविधियों का पता लगाएं। होम वर्कआउट या माइंडफुलनेस व्यायाम - नाइके समुदाय के साथ कल्याण के लिए एक स्थान खोलें।

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आपकी सभी गतिविधियाँ मायने रखती हैं
अपनी फिटनेस यात्रा का सटीक लेखा-जोखा रखने के लिए प्रत्येक कसरत को गतिविधि टैब में जोड़ें। यदि आप नाइकी रन क्लब ऐप का उपयोग करते हैं, तो आपके रन स्वचालित रूप से आपके गतिविधि इतिहास में दर्ज हो जाएंगे।

एनटीसी वर्कआउट को सिंक करने और हृदय गति डेटा रिकॉर्ड करने के लिए Google फिट के साथ काम करता है।
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*वीओडी (वीडियो-ऑन डिमांड) यूएस, यूके, बीआर, जेपी, सीएन, एफआर, डीई, आरयू, आईटी, ईएस, एमएक्स और केआर में उपलब्ध है।
**एनटीसी टीवी केवल यूएस में उपलब्ध है।