Nike Training Club : exercice

Bouge avec Nike Well Collective et vis pleinement ta vie. Atteins tes objectifs de santé holistique et fitness avec nos coachs et spécialistes de confiance. Routine fitness à la maison ou entraînement en salle : avec Nike Training Club, accède à plus de 300 entraînements et découvre le bien-être et le fitness à ta façon.

Bouge avec nous et profite de tous les outils pour connecter ton corps, ton esprit et ta communauté.

Plein d'entraînements, des conseils bien-être et tout ce qu'il faut pour bouger. Yoga, méditation, conseils sur l'état d'esprit : exerce ton corps et ton esprit avec des spécialistes bien-être et coachs Nike. Garde ta motivation avec des conseils et programmes d'entraînement, pour progresser à ton rythme.

Être en bonne santé :
• ENTRAÎNEMENT À LA MAISON : des sessions fitness adaptées aux petits espaces
• YOGA : enchaînements essentiels pour la mobilité
• PLEINE CONSCIENCE : ancre-toi dans le sol tout en bougeant
• NUTRITION : obtiens de meilleurs résultats avec le bien-être holistique.
• RENFORCEMENT MUSCULAIRE : renfo du corps entier
• ENTRAÎNEMENTS DE HAUTE INTENSITÉ : des sessions HIT en 20 minutes maximum
• MÉDITATION : pratique la gratitude
• FITNESS POUR LE CORPS ENTIER : le meilleur pour les abdos, les bras et les fessiers

Cardio, HIIT, renforcement : atteins tes objectifs fitness avec NTC Cardio, méditation et plus : des contenus santé et fitness pour chaque athlète.

Deviens membre Nike et accède à des programmes d'entraînements gratuits proposés par nos coachs, athlètes et spécialistes.

DES ENTRAÎNEMENTS POUR TOUS NIVEAUX
• Yoga, cardio, renfo et plus : accède aux meilleurs programmes d'entraînement
• Suivi de santé et programme fitness : suis tes progrès
• Essaie de nouveaux entraînements chaque semaine, avec des coachs que tu aimes

BIEN-ÊTRE ET NUTRITION
• L'entraînement dépasse l'aspect physique : conseils santé et fitness sur l'activité physique, la pleine conscience, la nutrition, la récupération ou encore la concentration
• Méditation et état d'esprit : routines yoga, sessions de questions-réponses sur le bien-être et recettes healthy
• Nutrition : des récits authentiques sur les bons aliments
• Repos et récupération : complète tes entraînements avec des conseils pour recharger les batteries et retrouver ta vitalité
• Objectifs santé et fitness : atteins tes objectifs avec les conseils de nos coachs

ENTRAÎNEMENTS À LA MAISON, À LA DEMANDE
• Cardio, séances au poids du corps et plus : des vidéos d'entraînement pour toutes les disciplines
• Entraîne-toi avec un programme fitness qui te propose des entraînements en vidéo à la demande réalisés par des coachs
• Entraînements vidéo à la demande en avant-première avec des athlètes célèbres et des artistes

LA SANTÉ POUR MOTIVATION
• Fitness au féminin, bien-être pour les hommes et conseils santé et fitness pour tout le monde
• Journal fitness pour ton parcours d'entraînement : intègre NTC à ton quotidien
• Télécharge l'app dès aujourd'hui et découvre une app bien-être personnalisée avec NTC.

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TOUTES TES ACTIVITÉS COMPTENT
Garde une trace de tes entraînements quotidiens dans l'onglet Activité pour avoir une vision plus précise de ton parcours. Si tu utilises l'app Nike Run Club, tes runs sont enregistrés automatiquement dans ton historique d'activité.

L'app Nike Training Club fonctionne avec Google Fit pour synchroniser les entraînements et enregistrer les données relatives à ton rythme cardiaque.