Gymondo: Fitness & Yoga

영감을 주는 코치들이 개발한 수상 경력에 빛나는 피트니스 및 요가 앱인 Gymondo로 성공하는 데 필요한 동기를 얻으세요. 피트니스 목표나 수준이 무엇이든, 집에서, 이동 중에 또는 체육관에서 맞춤형 트레이닝 프로그램을 통해 운동하고 체중 감량, 근력 강화, 탄력 강화 또는 유연성 향상을 위한 건강한 다이어트 계획을 찾으십시오. 7일 동안 무료로 시작하고 자신의 체중이나 최소한의 장비를 사용하여 체육관에서 영감을 받은 HIIT, 요가, 필라테스, 달리기, 근력, 복근 및 댄스 운동으로 건강한 습관을 기르십시오.

왜 GYMONDO인가?

집이나 체육관에서 운동하세요

언제 어디서나 자신의 방식으로 훈련하십시오. 제한된 공간, 돈 또는 노하우로 수행할 수 있는 남성 및 여성을 위한 빠르고 효과적인 트레이닝 세션을 통해 원하는 속도로 체중을 줄이고 강해지고 근육을 키울 수 있습니다.

다양한 교육 프로그램

피트니스를 라이프스타일에 쉽게 맞출 수 있습니다. 다음을 포함하여 전문 피트니스 코치가 가르치는 초보자부터 고급까지의 가정 운동 비디오를 통해 다양한 훈련 스타일을 탐색하십시오.
HIIT
달리기
체력 단련
복근
요가, 필라테스, 바레
춤
심사 숙고

한 번에 2개의 프로그램 훈련

한 번에 두 가지 피트니스 프로그램을 훈련하거나 자신의 프로그램을 맞춤화하여 목표에 더 빨리 도달할 수 있습니다. HIIT와 근력을 혼합하여 체중을 줄이고 근육을 키우거나 요가와 유산소 운동을 결합하여 강해지고 지구력을 향상시키십시오. 훈련하고 싶은 날짜를 선택하면 나머지는 저희가 알아서 처리합니다.

운동 챌린지

개인 및 커뮤니티 문제에 대한 책임을 유지하십시오. 귀하의 노력에 대한 배지를 획득하십시오.

연예인 피트니스 인플루언서

업계 최고의 유명 피트니스 인플루언서들과 함께 집에서 편안하게 스튜디오와 같은 운동 수업의 스릴을 느껴보세요.

최고로부터 배우기

전문적으로 인증된 피트니스 코치 팀은 모든 운동에 대한 수정을 통해 전 세계 남성과 여성이 안전지대를 넘어 재미있고 안전한 방법으로 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 영감을 줍니다.

정기 프로그램 출시

남성과 여성 모두를 위한 건강 유지, 근력 강화 및 근육 강화를 위한 새로운 가정 운동 프로그램이 지속적으로 추가되어 자신을 밀어붙일 수 있는 새로운 방법을 제공합니다.

맞춤형 영양 계획

1000가지 이상의 글루텐 프리, 베지테리언, 비건, 페스카테리언 또는 표준 옵션으로 쉽게 만들 수 있는 푸디급 레시피 및 식사 계획을 찾아보세요.

쇼핑리스트

식료품 쇼핑을 더 쉽게 만드십시오. 쇼핑 목록에 추가하거나 식단 요구 사항 및 체중 감량 목표에 따라 서빙 크기를 조정하십시오.

좋아하는 음악 듣기

지속적인 동기 부여를 위해 Gymondo 스포츠 및 피트니스 앱을 좋아하는 음악 스트리밍 서비스와 통합하세요.

좋아하는 장치에서 스트리밍

집에 있든 이동 중이든, Gymondo는 전화, 태블릿, 웹 및 Fire TV에서 볼 수 있는 체육관에서 영감을 받은 운동 및 명상 비디오를 통해 선택권을 제공합니다.

진행 상황 추적

주간 목표를 설정하고, 성공을 추적하고, 가정 운동을 미리 예약하여 성취한 모든 것에 대한 개요를 확인하세요.

단계 추적

진행 상황에 대한 전체 개요를 보려면 Google 피트니스 앱에서 걸음 수를 가져오세요.

앱의 무료 버전에는 무엇이 포함되어 있나요?
다음을 포함하는 무료 버전의 Gymondo 스포츠, 명상 및 피트니스 앱을 언제든지 사용할 수 있습니다.

총 15개의 운동
1개의 트레이닝 프로그램에서 2개의 운동
1000 레시피
쇼핑리스트
피트니스 체크

왜 프리미엄으로 업그레이드해야 합니까?
1개월 또는 12개월 프리미엄 멤버십으로 업그레이드하고 모든 운동 및 영양 프로그램, 워크아웃, 레시피, 기능 및 체중 감량 플랜에 무제한 액세스하여 장기적인 성공을 위한 준비를 하세요. HIIT, 필라테스, 달리기, 댄스, 복근, 웨이트 트레이닝 등을 살펴보세요.

이용약관

2가지 자동 갱신 구독 옵션을 제공합니다.
월간 구독 — 매월 자동 갱신
연간 구독 — 평가판 종료 후 청구 및 이후 12개월마다 자동 갱신

Gymondo 개인 정보 보호 정책: https://www.gymondo.com/en/privacy/
Gymondo 서비스 약관: https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/

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