BetterMe: Coaching de saúde

Ficar em forma é agora ainda mais acessível com o novíssimo aplicativo BetterMe!😍

QUATRO RAZÕES PARA INSTALAR a BettererMe:

📊 Abordagem saudável personalizada para perda e ganho de peso

Nós nos ajustamos a sua agenda, preferências e estilo de vida ocupados para alcançar resultados rápidos sem prejudicar sua saúde

🏃♀️ Exercícios para qualquer nível

Quer você seja um iniciante ou um profissional, nós temos o que você precisa com uma variedade de conjuntos de exercícios para sessões em casa ou na academia, com zero equipamento ou uma academia completa. Mesmo que você nunca tenha tentado fazer exercícios em sua vida, nossas instruções simples e claras ajudarão a prevenir lesões e a se acostumar com um mundo de fitness em tempo recorde

🥗 Planos de refeições fáceis de seguir

Planos nutricionais criados por especialistas certificados para impulsionar seu progresso com opções como jejum intermitente, dieta keto, vegana, e muitas outras

⏱ Jejum intermitente

A BetterMe incentiva você a experimentar uma abordagem de jejum de 16:8 - um método comprovado que tem tudo a ver com QUANDO você come ao invés de O QUE você come. Toque no timer, inicie seu jejum, colha as recompensas!

O aplicativo BetterMe fornece a você:

🔵 Programas de exercícios: conjuntos personalizados de exercícios e nutrição para ajudar você a ficar em forma mais rapidamente
🔵 Novos planos de refeições: pratos escolhidos de acordo com suas preferências, e são fáceis de preparar.
🔵 Plano de jejum intermitente 16:8 para ajudar você a levar seu peso para o próximo nível
🔵 Rastreador de água e contador de passos para garantir que você está alcançando seus objetivos diários

A BetterMe oferece exercícios variados, planos de refeições fáceis de seguir, e dicas úteis para todos!

❗️Agora não é necessário ir até à academia; mais de 1.500 de nossos exercícios podem ser feitos em casa - com nossa vasta biblioteca de exercícios, todos encontrarão algo para aproveitar. Prepare-se para conhecer sua nova maneira favorita de ficar em forma rapidamente!

Ficar em forma tem muito a ver com nutrição, e escolhemos cuidadosamente centenas de receitas para cada gosto, tempo para cozinhar e orçamento. Encontre rapidamente seu novo café da manhã keto favorito, lanche vegetariano, jantar com baixo teor calórico e muito mais.