Seven - 7 Minute Workout

Att komma i form har aldrig varit så lätt – eller så kul! Sju träningspass är baserade på vetenskapliga studier för att ge dig maximal nytta av träning med bara 7 minuter om dagen.

Med personliga träningsplaner ser Seven till att du får ut det mesta av din träning. Vill du komma i form, gå ner i vikt eller bli stark? Välj bara ett mål och en konditionsnivå och låt Seven ta hand om resten.

VARFÖR SJU?
- Träna var som helst, när som helst. Ingen utrustning behövs.
- Skapa en vana att träna med vår dagliga 7-minuters träningsutmaning.
- Tävla med vänner för extra uppmuntran och stöd.
- Synkronisera till din Wear OS-enhet och använd Seven hemma eller på gymmet.
- Skapa träningspass anpassade efter dina behov och preferenser.
- Svettas med våra personliga tränare Drill Sergeant, Cheerleader och mer!


GÅ MED I 7-KLUBBEN
- Få snabbare resultat med träningsplaner anpassade efter din konditionsnivå.
- Få tillgång till över 200 övningar och pass för att variera din träning.
- Få exklusiv support och vägledning av vår certifierade personliga tränare.

Ladda ner Seven och få resultat på bara 7 minuter om dagen!