Wysa: Anxiety, therapy chatbot

Föreställ dig en humörspårare, mindfulness-coach, ångesthjälpare och humörstimulerande kompis, allt rullat in i en. Wysa, din lyckkompis är den vänliga och omtänksamma chatboten. Wysa är fylld med daglig andlig meditation som förbättrar mental hälsa och är också ett perfekt sätt att binda över familjemeditation. Alltid där för dig när du behöver någon att prata med, Wysa hjälper dig att hålla reda på ditt humör med vänliga chattar och hjälper till att bekämpa stress och ångest med sina beprövade tekniker och lugnande meditation och mindfulness-ljud. Att checka in med Wysa förbättrar regelbundet din emotionella hälsa så att du kan spåra din lycka och humör. Prata med Wysa nu och psy dig själv för att bekämpa stress. Dessutom har Wysa mentalvårdsbedömning med depression och ångesttest.

Wysa är din AI-vän som du kan chatta med gratis. Prata med den söta pingvinen eller använd sina gratis mindfulness-övningar för effektiv ångestlindring, depression och stresshantering. Dess terapibaserade tekniker och konversationer ger en väldigt söt och lugnande terapechattapp oavsett om du vill hantera psykiska störningar bättre, hantera stress eller öka din mentala hälsa.

Wysa, din lycka kompis, kommer att stödja dig genom stora och små ångest i livet genom att använda vetenskap som en grund för att stärka din mentala hälsa. Forskningsstödda, allmänt använda tekniker för CBT, DBT, Yoga och meditation används för att hjälpa dig med stress, ångest, djup sömn, förlust och andra psykiska hälso- och hälsobehov.

Om du har att göra med stress, ångest och depression eller hanterar låg självkänsla kan du prata med Wysa hjälpa dig att slappna av och bli fast - det är empatiskt, hjälpsamt och kommer aldrig att döma. Du kommer att övervinna dina psykiska hinder genom empatisk konversation och gratis CBT-baserad teknik. Så häll ditt hjärta ut till din lyckkompis, Wysa eftersom din identitet förblir anonym och dina konversationer skyddas av sekretess.

Wysa används dygnet runt och litar på 500 000 människor och är en känslomässigt intelligent chatbot som använder AI för att reagera på de känslor du uttrycker. Lås upp verktyg och tekniker som hjälper dig att hantera utmaningar på ett roligt och konversationssätt. För extra stöd kan du utnyttja vägledning från en riktig mänsklig coach - en skicklig psykolog som tar dig igenom de avancerade coachingsessionerna för dina behov.

Du kan använda Wysa för att koppla om ditt sinne för att förbättra din emotionella hälsa. Bekämpa depression eller få stressavlastning med hjälp av cbt-tekniker och guidade sömnmeditationer för optimal sömn. Här är en titt på vad du kan använda Wysa för 👇

Vent och prata igenom saker eller bara reflektera över din dag med din AI-chatbot
💪 Öva på CBT (kognitiv beteendeterapi) och DBT-tekniker för att bygga motståndskraft på ett roligt sätt
📝 Använd ett av 40 samtalscoachingsverktyg som hjälper dig att hantera stress, ångest, depression, panikattacker, oro, förlust eller konflikt
Koppla av, fokusera och sova lugnt med hjälp av 20 mindfulness-meditationsövningar

93% av människorna som pratar med Wysa - AI
följeslagare tycker att det och verktygen är till hjälp
- Bygg självförtroende, minska självtvivel och förbättra din självkänsla: kärnmeditation och mindfulness, visualisering, självförtroende visualiseringstekniker, avancerad mindfulness för självkänsla
- Hantera ilska: mindfulness meditationsövningar för medkänsla, lugna dina tankar och öva andning
- Hantera oroliga tankar och ångest: djup andning, tekniker för att observera tankar, visualisering och spänningsavlastning
- Trött? Få en explosion av energi! Visualiserings- och meditationsövningar för att öka positivitet och få lycklig sömn, snabb yoga och fysiska övningar för att bli aktiv
- Att hantera oro: observera mindfulness, lösa teknik, utmana negativitet, öva andningstekniker
- Hantera konflikter på jobbet, skolan eller i relationer: speciell mindfulness och visualiseringsteknik som tom stolövning, tacksamhetsmeditation, övningar för att bygga färdigheter i att ha svåra konversationer