Seven - 7 Minute Workout

لم يكن الحصول على اللياقة بهذه السهولة من قبل - أو الكثير من المرح! سبعة تمارين رياضية مبنية على دراسات علمية لتوفر لك أقصى فوائد التمرين لمدة 7 دقائق فقط في اليوم.

مع خطط التمرين المخصصة ، تتأكد Seven من حصولك على أقصى استفادة من تدريبك. هل ترغب في الحصول على اللياقة البدنية ، أو فقدان الوزن ، أو الحصول على القوة؟ ما عليك سوى اختيار هدف ومستوى لياقة ، والسماح لـ Seven بالباقي.

لماذا سبعة؟
- تمرن في أي مكان وفي أي وقت. لا حاجة للمعدات.
- ابتكر عادة تدريب من خلال تحدي التمرين اليومي لمدة 7 دقائق.
- تنافس مع الأصدقاء للحصول على مزيد من التشجيع والدعم.
- قم بالمزامنة مع جهاز Wear OS واستخدم سبعة في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية.
- إنشاء تمارين مصممة وفقًا لاحتياجاتك وتفضيلاتك.
- تعرق مع المدربين الشخصيين لدينا ، رقيب التدريب ، المشجع والمزيد!


انضم إلى النادي السابع
- احصل على نتائج أسرع مع خطط التمرين الملائمة لمستوى لياقتك.
- الوصول إلى أكثر من 200 تمرين وتمرين لتنويع تدريبك.
- تلقي الدعم والتوجيه الحصري من مدربنا الشخصي المعتمد.

قم بتنزيل Seven واحصل على نتائج في 7 دقائق فقط يوميًا!