Balance: Meditation & Sleep

***ZEITLICH BEGRENZTES ANGEBOT: ERHALTEN SIE IHR ERSTES JAHR KOSTENLOS***

Verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit, reduzieren Sie Ängste und Stress, verbessern Sie Ihren Schlaf und steigern Sie Ihre Konzentration mit der Balance-Meditations- und Schlaf-App, die jetzt für Ihr gesamtes erstes Jahr kostenlos ist.

Balance ist ein personalisiertes Programm, so als hätte man einen persönlichen Meditationstrainer in der Tasche. Sie beantworten täglich Fragen zu Ihren Meditationserfahrungen und -zielen und mithilfe einer umfangreichen Audiobibliothek mit Klängen und Meditationsmusik stellt Balance eine Anleitung zusammen, die perfekt zu Ihnen passt.

Für eine begrenzte Zeit bieten wir jedem ein kostenloses Jahr Balance an, das automatisch verfügbar ist, wenn Sie die App herunterladen.

Erlernen Sie praktische Meditationsfähigkeiten
Die Meditationen von Balance sind in 10-Tage-Plänen organisiert, die konkrete Meditationsfähigkeiten vermitteln, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern und Ihre Ziele zu erreichen. Sie werden entdecken, wie Sie Achtsamkeit und Meditation in Ihren Alltag integrieren, Ihre Konzentration bei Ablenkungen steigern, Ihren Schlaf verbessern, Ängste abbauen und tiefe Entspannung finden, indem Sie lernen, tief durchzuatmen, um Ängste und Stress abzubauen.

Beruhigen Sie Ihren Geist jederzeit und überall
Die Singles von Balance sind eigenständige Meditationen, die Sie jederzeit verwenden können. Wachen Sie sanft mit einer Morgenmeditation, Entspannungsmusik oder Dehnungsübungen mit beruhigenden Klängen auf. Genießen Sie anschließend Ihren Weg zur Arbeit mit persönlicher Beratung und machen Sie sich mit einer Bibliothek mit Fokusmusik an die Arbeit. Mit animierten Atemübungen können Sie Ihren Geist klären oder Ihren Stress abbauen, Ängste abbauen, Energie finden und Ihren Fokus mit schnellen Entspannungs-, Energie- und Konzentrationsmeditationen und vielem mehr steigern.

SCHLAFEN SIE GUT MIT ENTSPANNUNGSÜBUNGEN VOR DEM SCHLAFEN
Entspannen Sie sich mit den Schlafmeditationen, Schlafgeschichten, Schlafgeräuschen, Schlafmusik und Entspannungsaktivitäten von Balance. Dabei handelt es sich um die ersten interaktiven Funktionen ihrer Art, die bilaterale Stimulation und kontrollierte Atmung nutzen, um Ihrem Geist zu helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und Ängste zu überwinden , und finden Sie einen erholsameren Schlaf.

VERBESSERN SIE IHRE MEDITATIONSPRAXIS
Wenn Sie ein Anfänger sind, beginnen Sie mit unserem Foundations-Plan, bei dem Sie Ihren Fokus trainieren und Ängste abbauen. Wenn Sie bereits häufig meditieren, beginnen Sie mit unserem Advanced-Plan, der Ihnen hilft, Ihre Meditationspraxis auf die nächste Stufe zu heben. Mit unserer kostenlosen Jahresmitgliedschaft haben Sie außerdem Zugriff auf unsere komplette Bibliothek mit Meditationen und Musik.

WAS IST INBEGRIFFEN
- Personalisierte geführte Meditationen, die auf Ihre Stimmung, Ziele, Erfahrungen und mehr zugeschnitten sind
- 10-Tage-Pläne, die Ihnen helfen, Ihre Meditationsfähigkeiten für eine bessere geistige Gesundheit zu entwickeln und zu vertiefen
- Häppchengroße Singles sorgen für mehr Ruhe und helfen Ihnen, das Beste aus jedem Moment zu machen
- Von der Forschung unterstützte Aktivitäten und beruhigende Geräusche, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Stress und Ängste abzubauen und einen erholsamen Schlaf zu finden
- Animierte Atemübungen für schnelle Ruhe und Entspannung
- 10 konkrete Meditationstechniken zum Aufbau Ihrer Praxis: Atemfokus, Körperscan, Etikettierung und mehr

Bei der Meditation gilt: „Eine Einheitslösung“ passt für niemanden. Wir alle haben Möglichkeiten, Entspannung, Konzentration, Ruhe und Glück zu finden. Balance hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen, einschließlich der Entwicklung von Achtsamkeit und tiefem Atmen, um Ängste abzubauen und Ruhe zu finden.

ABONNEMENTDETAILS
Ihr erstes Jahr bei Balance ist kostenlos, um Sie auf Ihrem Weg zur psychischen Gesundheit zu unterstützen. Danach bietet Balance zwei Abonnements mit automatischer Verlängerung für 11,99 $/Monat und 69,99 $/Jahr an. Diese Preise gelten für Kunden in den USA; Die Preise in anderen Ländern können variieren.

Ihr Abonnement verlängert sich automatisch am Ende jeder Abonnementlaufzeit, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ablauf der Laufzeit deaktiviert. Abonnementverlängerungen kosten genauso viel wie das ursprüngliche Abonnement und Ihre Kreditkarte wird bei Bestätigung des Kaufs über Ihr Play-Konto belastet.

Balance bietet auch ein lebenslanges Abonnement an, das durch eine einmalige Vorauszahlung von 399,99 $ bezahlt wird und unbegrenzten Zugriff auf die Balance-Bibliothek für immer beinhaltet.

Weitere Informationen finden Sie in unseren Nutzungsbedingungen (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) und unserer Datenschutzrichtlinie (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).