C25K® - 5K Running Trainer
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Zen Labs Fitness
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★ 공식 C25K®(Couch to 5K) 프로그램 ★
■ 수백만 개의 성공 사례!
■ 대규모 파트너십: GOOGLE Wear OS, SAMSUNG 및 FITBIT 스마트 시계가 승인한 유일한 5K Trainer!
■ 최근 AMC 네트워크에 소개되었습니다!
■ New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker에 특집 게재 , WebMD 등!
"C25K는 초보자용 앱처럼 사용하기 쉽습니다." - 뉴욕 타임즈
"먼 거리를 갈 준비가 될 때까지 짧은 시간 동안 걷기와 달리기를 번갈아 가며 반복하는 일일 프로그램입니다." - 포브스
"가장 높은 평가를 받은 건강 및 피트니스 앱 중 하나... 적당하고 현실적인 운동 일정입니다." - 남성 피트니스
우리 지역사회가 우리의 우선순위입니다. 질문? 코멘트? 제안? 우리 커뮤니티가 우리를 최고의 5K 훈련 앱으로 만든 이유를 알아보세요. [email protected]
≒ 실생활에서 영감을 주는 변화 ≒
◎ facebook.com/c25kfree에서 175,000개 이상의 좋아요와 1,500개 이상의 성공 사진
◎ 우리 커뮤니티는 매일 서로에게 영감을 줍니다(그리고 우리에게도 영감을 줍니다!). 그들의 놀라운 이야기를 들어보세요.
"작년에 저는 97파운드를 감량했고, 인슐린과 9가지 다른 약물을 끊었으며, C25K 달리기 앱을 완성하고 10k 앱을 시작했습니다. 인생은 축복입니다." - 다이애나
“저는 사이즈 16에서 사이즈 7로 바꿨습니다. 저는 누구에게나 이 앱에 대해 이야기합니다. 인생을 바꾸는 일이 아니었기 때문입니다.” - 호박색
C25K®는 초보자를 카우치 포테이토에서 5K 장거리 주자로 만드는 가장 쉬운 프로그램입니다.
입증된 C25K 프로그램은 이제 막 시작하는 경험이 없는 러너를 위해 설계되었습니다. 이 계획의 구조는 새로운 주자가 포기하는 것을 방지하고 계속해서 앞으로 나아갈 수 있도록 도전합니다. C25K는 달리기와 걷기를 혼합하여 시작하여 점차적으로 근력과 체력을 키워주기 때문에 효과가 있습니다.
≒ 적을수록 좋다 ≒
◎ 배우기 쉽습니다. 시작을 누르시면 됩니다!
◎ 처음으로 달리는 사람에게 이상적
◎ 하루 30분, 주 3일, 총 8주. 수백만 명이 첫 5K를 완주했습니다. 당신도 그럴 거예요!
≒ 특징 ≒
◉ 편리한 오디오 코치 및 알림
◉ 운동이 끝나면 달리기 지도를 작성하세요!
◉ MyFitnessPal과의 독점 파트너!
◉ 밝고 어두운 모드
◉ 훈련하는 동안 자신이 좋아하는 음악과 재생 목록을 들어보세요
◉ Facebook, Twitter, Instagram과 통합
◉ 앱을 시작하는 수천 명의 퇴역 군인과 신규 이민자가 있는 포럼에 액세스하세요. 커뮤니티에 가입하고 다른 주자들을 만나보세요!
≒ WearOS 기능 ≒
◉ Tile을 이용하여 C25K 앱에 쉽게 접근
◉ 시계 모드 컴플리케이션을 사용하여 완료된 운동 횟수 확인
≒ 새로운 Zen 무제한 패스 - 무료로 사용해 보세요! ≒
◉ 최고의 DJ가 엄선한 수상 경력의 음악!
◉ 과학적으로 의욕을 35% 증가시키는 것으로 입증됨
◉ 모든 Zen Labs Fitness 러닝 앱의 모든 프로 기능에 무제한 액세스
◉ 칼로리 및 거리 통계 잠금 해제
◉ C25K, 10K, 13.1 및 26.2 프로그램에 대한 전체 액세스
◉ 1개의 가격으로 4개의 앱을!
★ 이 앱이 마음에 드시나요? 우리는 귀하의 모든 피트니스 요구 사항을 충족하는 완벽한 건강 및 피트니스 앱 제품군을 보유하고 있습니다.
10K 트레이너 - https://goo.gl/FyvmKs
하프마라톤 트레이너 - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 푸시업 트레이너 - https://goo.gl/IfCFCh
7분 운동 - https://goo.gl/WQuX61
Zen Labs는 국립 유방암 연합(National Breast Cancer Coalition)의 자랑스러운 후원자입니다. breastcancerdeadline2020.org
개인정보 보호정책 및 이용약관:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
법적 고지 사항
이 앱과 이 앱 또는 Zen Labs LLC가 제공하는 모든 정보는 교육 목적으로만 사용됩니다. 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담해야 합니다.
C25K®는 Zen Labs LLC의 등록 상표입니다.
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"C25K는 초보자용 앱처럼 사용하기 쉽습니다." - 뉴욕 타임즈
"먼 거리를 갈 준비가 될 때까지 짧은 시간 동안 걷기와 달리기를 번갈아 가며 반복하는 일일 프로그램입니다." - 포브스
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우리 지역사회가 우리의 우선순위입니다. 질문? 코멘트? 제안? 우리 커뮤니티가 우리를 최고의 5K 훈련 앱으로 만든 이유를 알아보세요. [email protected]
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"작년에 저는 97파운드를 감량했고, 인슐린과 9가지 다른 약물을 끊었으며, C25K 달리기 앱을 완성하고 10k 앱을 시작했습니다. 인생은 축복입니다." - 다이애나
“저는 사이즈 16에서 사이즈 7로 바꿨습니다. 저는 누구에게나 이 앱에 대해 이야기합니다. 인생을 바꾸는 일이 아니었기 때문입니다.” - 호박색
C25K®는 초보자를 카우치 포테이토에서 5K 장거리 주자로 만드는 가장 쉬운 프로그램입니다.
입증된 C25K 프로그램은 이제 막 시작하는 경험이 없는 러너를 위해 설계되었습니다. 이 계획의 구조는 새로운 주자가 포기하는 것을 방지하고 계속해서 앞으로 나아갈 수 있도록 도전합니다. C25K는 달리기와 걷기를 혼합하여 시작하여 점차적으로 근력과 체력을 키워주기 때문에 효과가 있습니다.
≒ 적을수록 좋다 ≒
◎ 배우기 쉽습니다. 시작을 누르시면 됩니다!
◎ 처음으로 달리는 사람에게 이상적
◎ 하루 30분, 주 3일, 총 8주. 수백만 명이 첫 5K를 완주했습니다. 당신도 그럴 거예요!
≒ 특징 ≒
◉ 편리한 오디오 코치 및 알림
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◉ 밝고 어두운 모드
◉ 훈련하는 동안 자신이 좋아하는 음악과 재생 목록을 들어보세요
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≒ WearOS 기능 ≒
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◉ 과학적으로 의욕을 35% 증가시키는 것으로 입증됨
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◉ 칼로리 및 거리 통계 잠금 해제
◉ C25K, 10K, 13.1 및 26.2 프로그램에 대한 전체 액세스
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10K 트레이너 - https://goo.gl/FyvmKs
하프마라톤 트레이너 - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 푸시업 트레이너 - https://goo.gl/IfCFCh
7분 운동 - https://goo.gl/WQuX61
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C25K®는 Zen Labs LLC의 등록 상표입니다.
추가 정보
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