Dumbbell workout

Bouw spieren op en vergroot kracht met haltertraining.

Download de app en krijg alles wat u nodig heeft:

✔ Vooraf ingesteld trainingsplan
✔ Geïllustreerde oefeningen voor iedere spiergroep
✔ Gesproken terugkoppeling
✔ Gedetailleerde historie
✔ Aangepaste workouts
✔ Aangepaste oefeningen
✔ Prachtig, fit lichaam en sterke spieren

Tips:
Selecteer een gewicht waarmee u zich comfortabel voelt.
Verhoog het gewicht alleen wanneer een set begint aan te voelen alsof deze niet langer uitdagend voor u is.