HIIT | Down Dog

Med förinspelade videor blir du uttråkad, och det gör dina muskler också! Undvik den fruktade träningsplatån och bli sliten med HIIT. Med över 1000+ olika övningar får du aldrig samma träning två gånger!

BÖRJAR VÄNLIGT
Om du är helt ny på HIIT är nivå 0 det perfekta stället att börja! Använd din egen kroppsvikt för att öka din hjärtfrekvens och effektivt bränna fett medan du bygger muskler - inga snygga rekvisita krävs. Våra högupplösta videor och tydliga instruktioner leder dig genom varje HIIT-övning. Det är som att ha din egen personliga tränare!

BYGG TRÄNINGEN DU VILL
Ställ in den totala längden på ditt träningspass
Skräddarsy längden på dina träningslängder och återhämtningsintervall
Välj mellan fyra olika nivåer av överkropp, underkropp och kärna för att få övningar som utmanar dig

BLANDA FUNKTION
Välj mellan förinställningar som Leg Day, Cardio Killer, Total Body - No Jumps, eller vår favorit, Bringing Sexy Back, eller skapa din egen blandning av aerob, kärna, glutes, ben och överkropp
Uteslut övningar som inte fungerar för dig: ont i handlederna? Säg adjö till bordsskivor och plankor. Trött på burpees? Inga problem, du behöver aldrig hoppa tillbaka igen.

DYNAMISK FÖRÄNDRANDE MUSIK
Välj vilken typ av musik som får dig att bli hypad, och vi levererar slag som matchar din rörelse och hjälper dig att trycka hårt till den sista sekunden av varje intervall.

VÄLJ DIN RÖST
Välj din favorit tränare för att hålla dig motiverad när du svettas.

SYNKRANS MELLAN ENHETER
Synkroniseras automatiskt över alla dina enheter.

Down Dogs villkor finns på https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogs sekretesspolicy finns på https://www.downdogapp.com/privacy