Balance: Meditation & Sleep

***ОБМЕЖЕНА ЧАСОМ ПРОПОЗИЦІЯ: ОТРИМАЙТЕ СВІЙ ПЕРШИЙ РІК БЕЗКОШТОВНО***

Покращуйте своє психічне здоров’я, зменшуйте тривогу та стрес, покращуйте свій сон і зосередьтеся за допомогою програми Balance Meditation and Sleep, яка тепер безкоштовна протягом усього першого року навчання.

Balance – це персоналізована програма, як особистий тренер з медитації у вашій кишені. Ви відповідатимете на щоденні запитання щодо свого медитаційного досвіду та цілей, а за допомогою великої аудіотеки звуків і медитаційної музики Balance збере вказівки, які ідеально підходять для вас.

Протягом обмеженого часу ми пропонуємо всім безкоштовний рік балансу, автоматично доступний після завантаження програми.

НАВЧАЙТЕСЯ ПРАКТИЧНИХ НАВИЧОК МЕДИТАЦІЇ
Медитації Balance організовані за 10-денними планами, які навчають конкретним навичкам медитації для покращення вашого психічного здоров’я та досягнення ваших цілей. Навчившись глибоко дихати, щоб зменшити занепокоєння та стрес, ви дізнаєтеся, як привнести уважність і медитацію у своє повсякденне життя, зосередитися на відволікаючих моментах, покращити сон, зменшити тривогу та знайти глибоке розслаблення.

ЗАСПОКОЙТЕ СВІЙ РОЗУМ БУДЬ-ЧАС І БУДЬ-ЗЕМЬ
Balance's Singles — це самостійні медитації, якими можна користуватися будь-коли. М’яко прокидайтеся під ранкову медитацію, розслаблюючу музику або розтягуйтеся під заспокійливі звуки. Потім насолоджуйтесь поїздкою на роботу з персоналізованим керівництвом і приступайте до роботи з бібліотекою фокусної музики. Ви можете очистити свій розум за допомогою анімаційних дихальних вправ або зменшити рівень стресу, зменшити тривогу, знайти енергію та зосередитися за допомогою швидких медитацій «Розслаблення», «Наповнення енергією» та «Зосередження» тощо.

СПІТЬСЯ ДОБРЕ З ВПРАВАМИ ПЕРЕД СНОМ
Відпочивайте спокійно з медитаціями про сон, розповідями про сон, звуками сну, музикою для сну та розслаблюючими заходами Balance, які є першими у своєму роді інтерактивними функціями, які використовують двосторонню стимуляцію та контрольоване дихання, щоб допомогти вашому розуму розслабитися перед сном, подолати тривогу , і знайдіть більше спокійного сну.

ПОКРАЩУЙТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ МЕДИТАЦІЇ
Якщо ви новачок, ви почнете з нашого Основного плану, де ви тренуватимете свою концентрацію та зменшите тривогу. Якщо ви вже часто медитуєте, ви почнете з нашого розширеного плану, який допоможе вам підняти практику медитації на новий рівень. Завдяки нашому безкоштовному річному членству ви також матимете доступ до нашої повної бібліотеки медитацій і музики.

ЩО ВХОДИТЬ
- Персоналізовані керовані медитації, адаптовані до вашого настрою, цілей, досвіду тощо
- 10-денні плани, які допоможуть вам розвинути та поглибити свої навички медитації для покращення психічного здоров’я
- Невеликі одиночні звуки для заспокоєння, які допоможуть вам максимально використати будь-який момент
- Досліджені дії та заспокійливі звуки, які допоможуть вам розслабитися, зменшити стрес і занепокоєння та отримати спокійний сон
- Анімовані дихальні вправи для швидкого заспокоєння та розслаблення
- 10 конкретних технік медитації для побудови вашої практики: фокус на диханні, сканування тіла, маркування тощо

У медитації «універсал для всіх» нікому не підходить. У кожного з нас є способи розслабитися, зосередитися, відпочити та отримати щастя. Баланс допомагає вам досягти ваших цілей, зокрема розвивати уважність і глибоке дихання, щоб зменшити тривогу та знайти спокій.

ДЕТАЛІ ПІДПИСКИ
Ваш перший рік програми Balance є безкоштовним для підтримки вашого психічного здоров’я. Після цього Balance пропонує дві підписки з автоматичним поновленням за 11,99 доларів США на місяць і 69,99 доларів США на рік. Ці ціни призначені для клієнтів із США; ціни в інших країнах можуть відрізнятися.

Ваша підписка автоматично поновлюватиметься в кінці кожного терміну підписки, якщо автоматичне поновлення не буде вимкнено принаймні за 24 години до закінчення терміну. Поновлення підписки коштує так само, як і початкова підписка, а з вашої кредитної картки буде стягнено кошти через ваш обліковий запис Play під час підтвердження покупки.

Balance також пропонує довічну підписку, яка оплачується одноразовим авансовим платежем у розмірі 399,99 доларів США, що включає необмежений доступ до бібліотеки Balance назавжди.

Щоб отримати додаткову інформацію, прочитайте наші Умови використання (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) і Політику конфіденційності (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).