Insight Timer - Meditation App

* Переможець програми року - журнал TIME і Women's Health *
* Найщасливіший додаток у світі - Трістан Гарріс *

Безкоштовний додаток номер 1 для медитації. Медитації під керівництвом, музичні композиції для сну та розмови під керівництвом найкращих експертів з медитації та уважності, нейробіологів, психологів та викладачів зі Стенфорда, Гарварду, Оксфордського університету тощо. Музичні треки від всесвітньо відомих виконавців. Приєднуйтесь до мільйонів, які навчаються медитувати на Insight Timer, щоб допомогти заспокоїти розум, зменшити тривогу, контролювати стрес і міцно спати.

Завдяки 100+ новим безкоштовним медитаціям і трекам сну, що додаються щодня, на Insight Timer практикується більше медитацій, ніж будь-де. Чудово підходить як для початківців, так і для досвідчених практиків.

БЕЗКОШТОВНІ ФУНКЦІЇ:

* 100 000+ керованих медитацій
* Виберіть час для коротких медитацій, коли ви в дорозі, що допоможе вам створити просту щоденну звичку
* Тисячі музичних треків і навколишніх звуків, щоб заспокоїти розум, зосередитися, краще спати та розслабитися
* Настроюваний таймер медитації
* Стежте за своїми улюбленими вчителями
* Тисячі дискусійних груп
* Статистика та віхи для відстеження вашого прогресу

ТАЙМЕР SLEEP FOR INSIGHT

Боретеся з безсонням? Не можете спокійно виспатися? Хочете навчитися краще спати? Таймер Insight пропонує тисячі безкоштовних музичних треків, медитацій та історій, які допоможуть вам краще виспатися. Створіть найкраще середовище для сну та відпочинку за допомогою медитації, кожен знайде щось для себе.

Функції таймера Sleep for Insight:
* Музика для сну
* Звукові пейзажі
* Казки на ніч
* Медитації сну
* Режим сну для всієї музики

Таймер Sleep for Insight також пропонує курси медитації для сну. Поліпште своє ставлення до відпочинку та сну протягом ночі за допомогою низки курсів, які навчать вас, як: спати без зусиль, подолати безсоння, переосмислити підхід до сну, спати з медитацією та багато іншого.

Переглядайте популярні теми, зокрема:
* Спати глибоко
* Боротьба з тривогою та зменшення стресу
* Одужання та залежність
* Любов до себе і співчуття
* Фокус і концентрація
* Лідерство
* Кращі стосунки
* Любляча доброта

Приєднуйтеся до 11 000+ провідних викладачів медитації, музикантів і експертів зі сну.

Практикуйте такі види медитації:
* Світська уважність
* Йога Нідра
* Уважний сон
* Буддійська усвідомленість
* Дзен
* Інсайт-медитація
* Віпассана
* MBSR
* Ходяча медитація
* Медитація на дихання
* Кундаліні-йога
* Мета
* Адвайта Веданта
* І багато іншого..

Приєднуйтеся до груп для:
* Медитація для початківців
* Медитація сну
* Поезія
* Атеїзм
* християнство
* Індуїзм
* Трансцендентальна медитація
* І багато іншого..

ПЛАТНА ФУНКЦІЯ - МЕДИТАЦІЯ INSIGHT PREMIUM

У нас є одна додаткова підписка в програмі.

* Понад 1000 курсів – допоможуть вам краще спати, відчувати себе щасливішими та менше стресувати
* Слухайте в режимі офлайн (слухайте музику для медитації та сну в режимі офлайн)
* Розширений програвач (повторення, швидке перемотування вперед і назад, продовження з місця зупинки)
* Високоякісний звук