Noom: Weight Loss & Health

नोम कैसे काम करता है

मनोविज्ञान: हमारा पाठ्यक्रम साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोणों और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध सिद्धांतों जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का उपयोग करता है ताकि लोगों को जीवन भर चलने वाली स्थायी आदतें बनाने में मदद मिल सके।

प्रौद्योगिकी: हम अपने उपयोगकर्ताओं को सुनिश्चित करने के लिए अपने प्लेटफॉर्म को लगातार नया और परिष्कृत कर रहे हैं-हम उन्हें नूमर कहना पसंद करते हैं- बाजार में सबसे प्रभावी स्वास्थ्य देखभाल उपकरणों तक पहुंच है।

मानव कोचिंग: नूमर्स हमारे हजारों प्रशिक्षित कोचों में से एक के साथ मेल खाने का विकल्प चुन सकते हैं, जो उन्हें उनकी स्वास्थ्य यात्रा में मार्गदर्शन करने में मदद करते हैं और उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक सहायता प्रदान करते हैं।

नोम वजन
वजन कम करें और इसे अच्छे के लिए दूर रखें। हम आपको भोजन के साथ अपने संबंधों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेंगे, अपनी आदतों के प्रति अधिक सचेत कैसे रहें, और आपको लंबे समय तक चलने वाले परिवर्तन के लिए आवश्यक ज्ञान और समर्थन प्रदान करेंगे।

विशेषताएं
- 1:1 कोचिंग आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए।
- 10 मिनट का दैनिक पाठ जो आपको स्वस्थ आदतों को विकसित करने में मदद करता है।
- 1 मिलियन से अधिक स्कैन करने योग्य बारकोड के साथ एक विविध खाद्य डेटाबेस।
- हेल्थ-ट्रैकिंग टूल जैसे वेट लॉगिंग, वॉटर ट्रैकिंग और स्टेप काउंटिंग।
- सैकड़ों स्वस्थ, सरल व्यंजन जिनके लिए आपको अपने आहार को सीमित करने की आवश्यकता नहीं है।

नोम मूड
दैनिक तनाव और चिंतित विचारों को प्रबंधित करें। हम मानसिक स्वास्थ्य के लिए कदम दर कदम आपका मार्गदर्शन करेंगे और भावनात्मक जागरूकता हासिल करने में आपकी मदद करेंगे
अपना सबसे खुशहाल जीवन जीने के लिए।

विशेषताएं
- 1:1 आपको प्रोत्साहित करने और चुनौतियों से निपटने में आपकी मदद करने के लिए कोचिंग।
- 10 मिनट के दैनिक पाठ जो आपको मुकाबला करने के तंत्र को विकसित करने और लचीलापन बनाने में मदद करते हैं।
- विभिन्न प्रकार की माइंडफुलनेस-आधारित तकनीकें और कौशल, जिन्हें आप तुरंत अभ्यास में ला सकते हैं।
- अपने मूड को बेहतर ढंग से समझने और प्रगति को मापने के लिए मूड लॉगिंग।

लाखों अन्य Noomers में शामिल होने और अपने स्वास्थ्य का नियंत्रण लेने के लिए तैयार हैं? आज ही Noom के लिए साइन अप करें, और अपने जीवन को अच्छे के लिए बदलें।

सीसीपीए के लिए: कैलिफोर्निया के निवासियों के लिए "बिक्री न करें" नीति, कृपया देखें https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/