Routine: Ritual/Routine

🏆App des Tages - Apple(2022)🏆
Eine leistungsfähige Routinen-App, die sich positiv auf dein Verhalten auswirkt.

Hast du Konzentrationsschwierigkeiten?
Schiebst du gewohnheitsmäßig deine Arbeit vor dir her?
Benötigst du einen Anstupser, um Routine in deinen Alltag zu bringen?
Ist dein Schlafrhythmus durcheinander geraten, da du nachts nur schwer einschlafen kannst?

Routinery hilft dir beim Etablieren von Routinen auf Grundlage der Verhaltensforschung.
Hattest du jemals den Eindruck, dass es dir an Willenskraft mangelt? Das stimmt nicht.
Laut dem Stanford-Psychologen BJ Fogg hat das Umfeld größeres Gewicht als die Willenskraft.
Wenn du beispielsweise eine Tasse in deinem Schlafzimmer stehen lässt, erhöht dies die Wahrscheinlichkeit, morgens Wasser zu trinken!
Erstelle mit Routinery produktive Pläne und Routinen zur Pflege guter Gewohnheiten.

[Funktionen und Merkmale von Routinery]

# Gewohnheiten und Routinen verwalten
Entwickle deine eigene Routine durch Einführung produktiver Gewohnheiten.
Erhalte Empfehlungen zu Gewohnheiten, ergänze deine eigenen Gewohnheiten.
Vielfältige Gewohnheiten, Ritual-Symbole.
Planung, automatische Benachrichtigungen zu Routinen.

# Beobachtung der Funktion #
Routine-Liste anzeigen
Zeiterlauf, Pause, Zeit hinzufügen, überspringen, Ende
Mobile Routine Record Connection

# Leistungsfähiger Routine-Timer
Beginne mit einem Timer, damit du deine Gewohnheit nicht aus dem Blick verlierst.
Prüfe den Routine-Fortschritt, einschließlich dem verbleibender Gewohnheiten.
Als Pomodoro, Lern-Timer, Planer verwenden
Prüfe die für jede Gewohnheit aufgewendete Zeit.

# Statistiken und Rückmeldung
Prüfe Routine-Aktivitäten wie Tage in Folge/tägliche Leistung/Kalender/abgeschlossene Gewohnheiten auf einen Blick.
Unterstütze die Verbesserung von Routine-Aktivitäten mit Rückmeldung zu jeder Gewohnheit.
Die Ergänzung von Empfehlungen zu Gewohnheiten und Berichtsfunktionen ist geplant.

# Konversationen und Abzeichen
Funktionen und Merkmale, die dich motivieren.
Routinerys Meldungen ermutigen zu Routine-Aktivitäten.
Erhalte Abzeichen für die Absolvierung mehrere Tage in Folge, prüfe Grafiken zu Routine-Schritten.

# Unterstützt galaxy Watch, weitere Funktionen und Merkmale
Unterstützt android, tap und galaxy Watch.
Nahtlose Sicherung und Synchronisierung zwischen Geräten.
Dunkelmodus-Unterstützung.

[Mit Routinery]
Etabliere eine produktive Morgen- und Nachtroutine.
Plane und pflege deinen Tagesablauf systematisch.
Baue Ängste ab und überwinde Lethargie.
Vergiss nicht, die kleine Gewohnheit der Vitaminaufnahme beizubehalten.
Pflege einen minimalistischen Lebensstil mit einer Reinigungsroutine.
Bleibe fokussiert und erhalte Hilfe bei ADHS-Symptomen.

[Empfohlene Gewohnheiten]
3 Minuten Bett machen → 1 Minute Wasser trinken → 10 Minuten meditieren → 20 Minuten Stretching
30 Minuten lesen → 2 Stunden lernen → 20 Minuten Tagebuch schreiben → 5 Minuten Aufgabenliste des heutigen Tages prüfen

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