ルーティナリー : ルーティン・習慣化・セルフケア

⭐2022今日のアプリ⭐
あなたを行動させる強力なルーチンアプリ
Routineryはルーチン管理とタイマー機能を合わせ、習慣の繰り返しに効果的に集中できるように作られたアプリです。

集中力が落ちましたか？
やることをよく先延ばしにしていますか？
規則的な生活習慣を作って維持したいですか？
朝すっきり起きられず、睡眠パターンもめちゃくちゃですか？

Routineryは行動科学を基盤にルーチン形成をサポートします。
Routineryとともに良い習慣を維持する生産的な計画とルーチンを作ってみましょう。

[Routineryの機能]
✔習慣およびルーチン管理
生産的な習慣を重ねて自分だけのルーチンを生成
習慣をすすめてもらう、自分だけの習慣を追加
様々な習慣およびアイコン
日程設定、自動ルーチン通知

✔強力なルーチンタイマー
習慣を先延ばさないように、タイマーとともに開始
残りの習慣を含むルーチン実施状況の確認
ポモドーロテクニック、勉強タイマーとして活用
各習慣の所要時間を確認

✔️ 統計およびフィードバック
連続日/曜日別成果/カレンダー/習慣達成率などのルーチン活動を一目で確認
各習慣別のフィードバックを通じてルーチン活動を改善
習慣提案、レポート機能追加予定

✔会話およびバッジ
絶えずあなたを励ますイベント
ルーチン活動を励ますRoutineryからのメッセージ
連続日数が積み重なるとバッチを獲得、ビジュアルなルーチンステップを確認

✔サポート機器、その他の機能
iPhone、iPad、Apple Watch、Android Wear OSに対応
デバイス間のシームレスなバックアップと同期をサポートします。
ダークモードをサポートします。

✔Watch feature
ルーチンリストを見る
タイマーの実行
一時停止、時間の追加、スキップ、終了
モバイルルーチン履歴接続

[Routineryを通じて]
生産的な朝のルーチンおよび夜のルーチンを作ってみましょう。
体系的にスケジュールを計画して維持しましょう。
不安感を解消して、無気力症を克服しましょう。
掃除ルーチンを通じてミニマリスト生活を維持しましょう。
ビタミン摂取のような小さい習慣まで忘れずに守りましょう。
集中力を保つことでADHD症状にも役立てます。

[おすすめ習慣]
布団の整理3分→お水を飲む1分→瞑想10分→ストレッチ20分
読書30分→勉強2時間→日記20分→今日やることチェック5分など

先延ばしする習慣から抜け出す最も簡単なトリガー、Routinery
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