StrongLifts Weight Lifting Log

स्ट्रांगलिफ्ट्स मजबूत होने के लिए सबसे सरल भारोत्तोलन ट्रैकर है। हमारे मुफ्त शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करें, या अपनी खुद की दिनचर्या बनाएं। परिणाम प्राप्त करने के लिए बस ऐप डाउनलोड करें और अपने वर्कआउट को लॉग करें।

उपयोग में सरल और आसान
स्वच्छ और सहज ज्ञान युक्त अंतरफलक
वर्कआउट लॉग करने के लिए न्यूनतम मात्रा में टैप
√ बिना टाइप किए जिम में त्वरित रूप से प्रतिनिधि और सेट लॉग करें
√ अधिकांश कसरत ऐप्स की तरह जटिल और फूला हुआ नहीं
√ एक पॉवरलिफ्टर द्वारा बनाया गया जो लिफ्टिंग को समझता है

आपके लिए सभी सोच, ट्रैकिंग और योजना बनाई गई
√ आपके लिए प्रगति का ट्रैक रखता है
√ आपको बताता है कि अगला कसरत क्या करना है
√ आपके लिए वजन स्वतः बढ़ाता है
√ जिम जाने की सारी सोच निकाल देता है
स्ट्रांगलिफ्ट्स जो कहते हैं उसका पालन करें
√अपने कसरत पर अधिक ध्यान दें

वास्तविक परिणाम
प्रगतिशील अधिभार के सिद्ध सिद्धांत
√ स्वचालित वजन बढ़ता है इसलिए आप खुद को आगे बढ़ाते हैं
फ्री स्ट्रांगलिफ्ट्स 5x5 शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम
√ आपके फॉर्म को बेहतर बनाने के लिए वीडियो और निर्देश
आसान से चिपके रहना और ट्रैक पर बने रहना

मुफ्त सुविधाएँ
√सरल, प्रयोग करने में आसान, स्वच्छ इंटरफ़ेस
फ्री स्ट्रांगलिफ्ट्स 5x5 शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम
√ अपने आप को आगे बढ़ाने के लिए स्वचालित वजन बढ़ता है
पठारों को तोड़ने में आपकी मदद करने के लिए स्वचालित डीलोड
उठाने के समय के बाद स्वचालित डीलोड
ध्यान केंद्रित रहने के लिए स्वचालित विश्राम टाइमर
कसरत की योजना बनाने के लिए कसरत अनुसूचक
√ आपकी प्रगति की समीक्षा करने के लिए इतिहास
प्रेरित रहने के लिए रेखांकन
काम करने के लिए चीजों को याद रखने के लिए नोट्स
Google फ़िट के साथ वर्कआउट सिंक करें
पौंड और किलो वजन इकाइयों के लिए समर्थन
कसरत डेटा का स्वचालित बैकअप

प्रो विशेषताएं
किसी भी शक्ति प्रशिक्षण और भारोत्तोलन दिनचर्या में प्रवेश करें
√ अपना खुद का कसरत, व्यायाम, और सेट/प्रतिनिधि बनाएं
से चुनने के लिए +100 व्यायाम - बारबेल, बॉडी-वेट, डंबल, आदि
√ +100 व्यायाम वीडियो उचित रूप सीखने के निर्देशों के साथ
वार्मअप कैलकुलेटर: वार्मअप करने के लिए कितना वजन
√ प्लेट कैलकुलेटर: बार पर कौन सी प्लेट लगानी है
रैंप सेट, पिरामिड सेट, टॉप/बैक ऑफ सेट, आदि
मासिक या वार्षिक सदस्यता का भुगतान करें। या आजीवन पहुंच के लिए एक बार भुगतान करें।

बेस्ट वेट लिफ्टिंग ऐप
√ टीवी विज्ञापनों सहित, Google द्वारा कई बार प्रदर्शित किया गया
√ बेस्ट रेटेड वेट लिफ्टिंग ट्रैकर - 4.9 स्टार, +89k समीक्षाएं
3.4+ मिलियन भारोत्तोलकों ने स्ट्रांगलिफ्ट्स के साथ अपनी ताकत यात्रा शुरू की
2011 से स्ट्रांगलिफ्टर्स द्वारा 191+ बिलियन पाउंड उठाया गया

सहायता
▸ गाइड: https://stronglifts.com/5x5/
▸सहायता: http://support.stronglifts.com
▸ संपर्क: [email protected]
गोपनीयता: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ शर्तें: https://stronglifts.com/terms/

अब डाउनलोड करो
आज ही स्ट्रांगलिफ्ट्स डाउनलोड करें
▸ अपना प्रोफ़ाइल, शेड्यूल और शक्ति स्तर दर्ज करें
स्ट्रांगलिफ्ट आपके लिए आपके शुरुआती वजन की गणना करेगा
▸ फिर अपने कसरत लॉग इन करें, और परिणाम प्राप्त करना शुरू करें!