StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts — це найпростіший трекер для підняття тяжкості, щоб стати сильнішим. Дотримуйтесь нашої безкоштовної програми силових тренувань або створіть власну рутину. Просто завантажте програму та зареєструйте свої тренування, щоб отримати результати.

Простий і легкий у використанні
√Чистий та інтуїтивно зрозумілий інтерфейс
√ Мінімальна кількість натискань для запису тренувань
√ Швидко записуйте повтори та підходи в тренажерному залі, не вводячи текст
√ Не складний і роздутий, як більшість програм для тренувань
√ Створено пауерліфтером, який розуміється на підйомі

Усе обдумування, відстеження та планування зроблено за вас
√ Відстежує прогрес для вас
√ Підказує, що робити наступне тренування
√ Автоматичне збільшення ваги для вас
√ Не варто думати про відвідування тренажерного залу
√ Просто дотримуйтесь того, що каже StrongLifts
√ Зосередьтеся більше на своєму тренуванні

Реальні результати
√ Перевірені принципи прогресивного перевантаження
√ Автоматично збільшується вага, щоб ви штовхалися
√Безкоштовна програма силових тренувань StrongLifts 5x5
√ Відео та інструкції для покращення форми
√Легко дотримуватися та залишатися на правильному шляху

Безкоштовні функції
√ Простий, легкий у використанні, чистий інтерфейс
√Безкоштовна програма силових тренувань StrongLifts 5x5
√ Автоматичне збільшення ваги, щоб підштовхнути себе
√ Автоматичне розвантаження, щоб допомогти вам подолати плато
√ Автоматичне розвантаження після тимчасового підйому
√ Автоматичний таймер відпочинку, щоб залишатися зосередженим
√ Планувальник тренувань для планування тренувань
√ Історія, щоб переглянути ваш прогрес
√ Графіки, щоб залишатися мотивованими
√ Нотатки, щоб запам’ятати речі, над якими потрібно працювати
√Синхронізуйте тренування з Google Fit
√ Підтримка одиниць ваги фунтів і кг
√ Автоматичне резервне копіювання даних тренування

Профільні функції
√ Записуйте будь-які силові тренування та підняття тяжкості
√ Створюйте власні тренування, вправи та підходи/повторення
√ +100 вправ на вибір - штанга, вага тіла, гантелі тощо
√ +100 відео з вправами з інструкціями, щоб вивчити правильну форму
√ Калькулятор розминки: з якою вагою розігріватися
√ Тарілковий калькулятор: які тарілки поставити на штангу
√ Набори пандусів, набори пірамід, набори зверху/назад тощо
√ Сплачуйте місячну або річну підписку. Або заплатите один раз за довічний доступ.

Найкращий додаток для важкої атлетики
√ Неодноразово публікується Google, зокрема в телевізійній рекламі
√ Трекер для важкої атлетики з найкращою оцінкою - 4,9 зірки, +89 тис. відгуків
√ Понад 3,4 мільйона атлетів розпочали свій силовий шлях із StrongLIfts
√ StrongLifters зібрано понад 191 мільярд фунтів стерлінгів з 2011 року

Підтримка
▸ Посібник: https://stronglifts.com/5x5/
▸Довідка: http://support.stronglifts.com
▸ Звертайтеся: [email protected]
▸ Конфіденційність: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Умови: https://stronglifts.com/terms/

Скачати зараз
▸ Завантажте StrongLifts сьогодні
▸ Введіть свій профіль, розклад і рівень сили
▸ StrongLifts розрахує вашу стартову вагу за вас
▸ Тоді зареєструйте свої тренування та почніть отримувати результати!