BodBot 개인 트레이너:운동 & 피트니스 코치

진정한 디지털 개인 트레이너, BodBot이 목표, 상황, 신체 능력, 원하는 난이도 등에 맞추어 운동을 계획해드립니다. 각 운동은 개별 운동의 수준에 맞춰 조정되며, 세션을 완료하거나 놓칠 때마다 계획이 점차 조정됩니다.

좋은 개인 트레이너가 개인별 운동 계획을 제공하는 것처럼, 저희도 사용자가 개별 맞춤 프로그램에 따라 계속 운동하면서 조정할 수 있는 개별 맞춤 프로그램을 만들었습니다. 어깨를 제한된 범위로만 움직일 수 있나요? 이를 바로잡을 수 있어요. 가슴 쪽보다 등 쪽이 더 취약한가요? 이것도 해결할 수 있지요. 햄스트링이 너무 뻣뻣한가요? 이두박근이나 둔근을 발달시키고 싶으세요? 일주일에 단 몇 번밖에 운동할 시간이 없으세요? BodBot에서 이를 해결할 수 있습니다. 여러분의 운동에 이 모든 필요한 요소가 다 반영됩니다. 저희는 최고의 트레이닝 계획과 정말 최고의 운동을 제공해드리기 위해 최선을 다하고 있습니다. 그뿐만 아니라 운동을 빠지거나 갑작스럽게 등산을 하게 되더라도, 저희가 이 새로운 정보를 모두 통합하고 이에 따라 트레이닝 계획을 업데이트합니다. 계획은 여러분과 함께 살아 숨쉬며 여러분을 위해 존재합니다.

그렇다면 어떤 부분이 현대 과학을 기반으로 개인별로 맞춤 제공하는 트레이닝 시스템을 특별하게 만들까요? BodBot이 하는 일은 무엇이고, 이건 왜 중요할까요?
■ 개인별 맞춤은 아주 중요한 요소입니다.
오늘 아침에 다리가 부러졌다면, 밤에 헤비 스쿼트를 시도해서는 안됩니다.
마찬가지로 지난주 동안 제대로 자지 못하거나 갑자기 열이 났다면, (지난주에 최고의 트레이닝 계획을 실천하고 이를 살펴보며) 예측한 건강 상태는 전혀 쓸모가 없어집니다. 새로운 환경 변화를 반영해 권장 사항을 제공해야만 합니다.
■ 커다란 변화는 별로 없더라도, 운동을 놓쳤거나 갑작스럽게 등산을 하게 된 경우, 한동안 불면증이 생기거나 인생의 다른 급락이 발생하기도 합니다. 그렇더라도 이러한 일들이 여러분의 트레이닝 계획과 목표를 어긋나게 내버려둬서는 안됩니다. BodBot은 이러한 변화에 맞춰 대응하는 기능이 있어 알맞게 대응해드립니다.
■ 원래 사람들은 각자 다른 속도로 진행합니다. 너무 느리거나 너무 빠르거나, 너무 비효율적이거나 너무 위험한 프로그램으로 고통받으며 포기할 필요가 없습니다. 나만의 속도에 반응하고 나만의 운동 능력을 반영하여 훈련을 조정할 수 있으니까요. BodBot은 나와 상호작용하며 최적의 페이스와 진행 속도를 제공해드립니다. 이와 반대로, 오늘날 대부분의 앱은 진행 시스템이 전혀 없거나 고정된 평균치 데이터에 얽매여 있습니다.
■ 모든 사람은 각자 다른 삶을 살아왔습니다. 다양한 자세, 근력, 유산소 운동, 움직임 범위, 관절 상태, 관절 움직임 범위 등 모든 것이 다르죠. 이러한 변수는 매우 중요합니다. BodBot은 약하고 불안정한 관절에 부담을 주거나 이미 경직되고 뻣뻣한 근육에 큰 충격을 주는 게 아니라, 여러분과 함께 퍼포먼스를 향상하고 효율성을 향상시킵니다. 목표를 명확하게 설정하는 체력 검사와 객관적인 평가를 활용하니까요.
이는 다른 피트니스 앱에서 하는 보여주기식 개별화 시스템이 아닙니다. 이건 현대적인 인공지능형 트레이닝 권장 사항을 통해 실현하는 아주 뛰어난 최신 생리학과 신체 운동학이죠.
■ 접근성은 중요합니다 - 집에서 운동하더라도 버피, 벽 스쿼트, 크런치를 무작위로 계속 반복하는 것이 아니라, 계속 뛰어난 품질의 운동을 정확하게 실시할 수 있어야 합니다. BodBot은 광범위하고 심도 깊은 운동 프로파일과 정교하며 가장 뛰어난 알고리즘을 함께 적용하여, 위치와 장비가 변경되더라도 이에 맞춰 원활하게 대응합니다. 마찬가지로 일정을 줄이거나 변경하기도 합니다. 기본으로 설정한 월요일, 수요일, 금요일 패턴이 중단되거나 갑자기 예상보다 시간이 모자라다면, BodBot은 즉시 훈련 계획을 조정합니다.
■ 전문성은 중요합니다 - 무릎을 지렛대로 두드리면 아프고 식은땀이 날 수도 있습니다. 그렇더라도 이건 운동 퍼포먼스나 신체 능력을 향상하지 않습니다. (자학이 새로운 유행이 되지 않는다면 말이죠.) 그리고 당연히 건강이 좋아지지도 않지요. 결과를 이끄는 것은 고통의 강도가 아니라 바로 자극의 종류입니다. BodBot은 여러분의 모든 땀방울 하나 하나가 여러분의 목표에 쓰일 수 있도록 도와드리겠습니다.