Balance: Meditation & Sleep

***TIJDELIJKE AANBIEDING: KRIJG JE EERSTE JAAR GRATIS***

Verbeter uw geestelijke gezondheid, verminder angst en stress, verbeter uw slaap en vergroot uw focus met de Balance Meditatie en Slaap-app, nu gratis voor uw hele eerste jaar.

Balance is een gepersonaliseerd programma, alsof je een persoonlijke meditatiecoach op zak hebt. Je beantwoordt dagelijkse vragen over je meditatie-ervaring en -doelen, en met behulp van een uitgebreide audiobibliotheek met geluiden en meditatiemuziek stelt Balance begeleiding samen die perfect bij je past.

Gedurende een beperkte tijd bieden we iedereen een gratis jaar Balance aan, dat automatisch beschikbaar is wanneer je de app downloadt.

LEER PRAKTISCHE MEDITATIEVAARDIGHEDEN
De meditaties van Balance zijn georganiseerd in 10-daagse Plannen die concrete meditatievaardigheden aanleren om je geestelijke gezondheid te verbeteren en je doelen te bereiken. Je ontdekt hoe je mindfulness en meditatie in je dagelijkse leven kunt brengen, je focus kunt vergroten tussen afleidingen, je slaap kunt verbeteren, angst kunt verminderen en diepe ontspanning kunt vinden terwijl je leert diep te ademen om angst en stress te verminderen.

KALMER JE GEEST, ALTIJD EN OVERAL
De Singles van Balance zijn op zichzelf staande meditaties die je op elk moment kunt gebruiken. Word rustig wakker met een ochtendmeditatie, ontspanningsmuziek of stretch met kalmerende geluiden. Geniet vervolgens van uw woon-werkverkeer met persoonlijke begeleiding en ga aan de slag met een bibliotheek met focusmuziek. Je kunt je hoofd leegmaken met geanimeerde ademhalingsoefeningen of je stress verminderen, angst verminderen, energie vinden en je focus vergroten met snelle Relax-, Energize- en Concentrate-meditaties, en meer.

SLAAP GOED MET ONTSPANNINGSOEFENINGEN VOOR HET BEDTIJD
Rust rustig uit met de slaapmeditaties, slaapverhalen, slaapgeluiden, slaapmuziek en ontspanningsactiviteiten van Balance, de eerste in zijn soort interactieve functies die gebruik maken van bilaterale stimulatie en gecontroleerde ademhaling om uw geest te helpen ontspannen voordat u naar bed gaat en angst te overwinnen en een meer rustgevende slaap vinden.

VERBETER UW MEDITATIE-OEFENING
Als je een beginner bent, begin je met ons Foundations Plan, waarmee je je focus traint en angst vermindert. Als je al vaak mediteert, begin je met ons Advanced Plan, waarmee je je meditatiebeoefening naar een hoger niveau kunt tillen. Met ons gratis jaarlidmaatschap heb je ook toegang tot onze volledige bibliotheek met meditaties en muziek.

WAT IS ERBIJ INBEGREPEN
- Gepersonaliseerde begeleide meditaties afgestemd op uw humeur, doelen, ervaring en meer
- 10-daagse plannen om u te helpen uw meditatievaardigheden te ontwikkelen en te verdiepen voor een betere geestelijke gezondheid
- Hapklare Singles voor een rustige boost, zodat je het beste uit elk moment kunt halen
- Door onderzoek ondersteunde activiteiten en kalmerende geluiden om u te helpen ontspannen, stress en angst te verminderen en een goede nachtrust te krijgen
- Geanimeerde ademhalingsoefeningen voor snelle rust en ontspanning
- 10 concrete meditatietechnieken om je beoefening op te bouwen: Breath Focus, Body Scan, Labeling en meer

Bij meditatie is ‘one-size-fits-all’ voor niemand geschikt. We hebben allemaal manieren om ontspanning, focus, rust en geluk te vinden. Balans helpt je je doelen te bereiken, waaronder het ontwikkelen van mindfulness en diep ademhalen om angst te verminderen en kalmte te vinden.

ABONNEMENTSGEGEVENS
Uw eerste jaar Balance is gratis ter ondersteuning van uw geestelijke gezondheidszorg. Daarna biedt Balance twee abonnementen die automatisch worden verlengd voor $ 11,99/maand en $ 69,99/jaar. Deze prijzen gelden voor klanten in de Verenigde Staten; prijzen in andere landen kunnen variëren.

Uw abonnement wordt automatisch verlengd aan het einde van elke abonnementstermijn, tenzij automatische verlenging ten minste 24 uur vóór het einde van de termijn wordt uitgeschakeld. Abonnementsverlengingen kosten hetzelfde als het oorspronkelijke abonnement en het bedrag wordt bij bevestiging van aankoop via uw Play-account in rekening gebracht.

Balance biedt ook een Lifetime-abonnement, betaald via een eenmalige vooruitbetaling van $ 399,99, inclusief voor altijd onbeperkte toegang tot de Balance-bibliotheek.

Voor meer informatie kunt u onze Servicevoorwaarden (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) en ons Privacybeleid (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html) lezen.