Fddb - Kalorienzähler & Diät

Welkom bij de Fddb-community 🎉 Download onze gratis calorieteller en bereik je doelen: eet gezond, verlies gewicht of bouw spieren op!

🌟 Meer dan 19 jaar ervaring in Health & Fitness
🚀 Meer dan 10 miljoen tevreden gebruikers
🙌 Alle voedingsgegevens gratis beschikbaar
🔒 Gegevensbescherming en gegevensbeveiliging op het hoogste niveau
🇬🇧 Ontwikkeld in Duitsland

Calorieteller, caloriecalculator, voedingsdagboek, recepten, dieet, gewichtsverlies, macro's, water- en voedingstracker en fitness - alles in één app. Met onze enorme voedseldatabase kunt u eenvoudig uw calorie- en voedingsinname, uw sportactiviteiten en uw lichaamsgewicht controleren. Leer jezelf en je lichaam beter kennen en bereik je doelen gemakkelijk en gezond.

🏆 Top 5 Fddb-functies:
• Gratis calorieteller en voedingsdagboek
• Enorme voedseldatabase met barcodescanner
• Verbinding met fitnesstrackers en smartwatches
• Grote keuze aan gezonde recepten
• Statistieken over voedingswaarden en gewichtsontwikkeling

Afvallen en diëten is makkelijker dan je denkt! De Fddb-app helpt je daarbij en heeft alle benodigde functies:

🔥 Calorieteller
• Gratis en eenvoudige calorieënteller
• Eetdagboek met aangepast caloriedoel
• Barcodescanner voor sneller vastleggen
• Snel voedingswaarden en macronutriënten vastleggen
• Sorteren naar maaltijden & snacks of tijdstippen van de dag
• Dagelijkse en wekelijkse analyse van uw calorieën en macronutriënten
• Evaluatie van micronutriënten (vitaminen en mineralen) met het stellen van doelen
• Watertracker met aangepast doel
• Voeg uw eigen of ontbrekende voedingsmiddelen toe aan de database
• Maak je eigen recepten en deel ze met je familie en vrienden

📖 Maaltijdschema
• Volg uw individuele voedingsplan
• Automatische berekening van uw dagelijkse behoefte
• Berekening van koolhydraten (KH) en broodeenheden (BH), Skaldeman-ratio en vet-eiwiteenheden (FPU)
• Maak aangepaste calorie- en voedingsplannen voor elke dag van de week
• Duidelijke weergave van calorieën, macro- en micronutriënten in het voedingsdagboek
• Berekening van de optimale opname van calorieën en voedingsstoffen op basis van de referentiewaarden van de Duitse Vereniging voor Voeding (DGE)

🥗 Gezonde Recepten
• Grote keuze aan heerlijke en gezonde recepten
• Uitgebreide filtermogelijkheden passend bij uw dieet
• Koolhydraatarm, vetarm, eiwitrijk, veganistisch, vegetarisch - alles inbegrepen!
• Pas recepten aan volgens uw voorkeuren: ingrediënten, hoeveelheden, porties
• Gedetailleerde kookinstructies inclusief foto's
• Voer met één klik alle voedingswaarden direct in het dagboek in
• Alle macro- en micronutriënten per recept in één oogopslag

🏃🏻 Sport en fitness
• Meer dan 600 ingebouwde oefeningen en activiteiten
• Houd duursporten en krachttraining bij
• Blijf fit en val nog makkelijker af
• Automatische berekening van je verbrande calorieën
• Voer zelf je calorieverbruik in (ideaal bij gebruik van fitnesstrackers of sporttoestellen)
• Download gegevens van Google Fit, Garmin, Fitbit en Samsung Health rechtstreeks naar uw eetdagboek
• Download gegevens van veel andere apps via Google Fit (bijv. MiFit, Strava, Polar, runtastic en nog veel meer)

📉 Gewichtsontwikkeling
• Noteer uw gewicht, lichaamsvet en andere metingen
• Motiveer jezelf met diagrammen en grafische evaluaties
• Voer uw gewicht in met slechts één klik – sneller kan niet!
• Stel uw eigen doelen - of het nu gaat om afvallen, spieropbouw of gewoon een gezonder en evenwichtiger dieet

Onze support beantwoordt graag al je vragen via onze website https://help.fddb.info/hc


❤️ Met liefde gemaakt in Bremen