Fddb - Kalorienzähler & Diät

Ласкаво просимо до спільноти Fddb 🎉 Завантажте наш безкоштовний лічильник калорій і досягайте своїх цілей: харчуйтеся здорово, худніть або нарощуйте м’язи!

🌟 Понад 19 років досвіду у сфері здоров’я та фітнесу
🚀 Понад 10 мільйонів щасливих користувачів
🙌 Усі дані про їжу доступні безкоштовно
🔒 Захист даних та безпека даних на найвищому рівні
🇬🇧 Розроблено в Німеччині

Лічильник калорій, калькулятор калорій, харчовий щоденник, рецепти, дієта, втрата ваги, макроси, відстеження води та харчування та фітнес – усе в одній програмі. Завдяки нашій величезній базі даних продуктів харчування ви можете легко контролювати споживання калорій і поживних речовин, спортивну діяльність і вагу тіла. Пізнайте себе та своє тіло краще та досягайте своїх цілей легко та здорово.

🏆 5 найкращих функцій Fddb:
• Безкоштовний лічильник калорій і харчовий щоденник
• Величезна база даних продуктів харчування зі сканером штрих-кодів
• Підключення до фітнес-трекерів і розумних годинників
• Великий вибір здорових рецептів
• Статистика харчових цінностей і збільшення ваги

Схуднути та дотримуватися дієти легше, ніж ви думаєте! Програма Fddb допоможе вам і має всі необхідні функції:

🔥 Лічильник калорій
• Безкоштовний і простий лічильник калорій
• Щоденник харчування з індивідуальною цільовою кількістю калорій
• Сканер штрих-кодів для швидшого захоплення
• Швидко записуйте харчові цінності та макроелементи
• Сортування за прийомами їжі та закусками або за часом доби
• Щоденний і щотижневий аналіз ваших калорій і макроелементів
• Оцінка мікроелементів (вітамінів і мінералів) з постановкою цілей
• Відстеження води з індивідуальною метою
• Додайте власні або відсутні продукти до бази даних
• Створюйте власні рецепти та діліться ними з родиною та друзями

📖 План харчування
• Дотримуйтеся індивідуального плану харчування
• Автоматичний розрахунок вашої добової потреби
• Розрахунок вуглеводних (KH) і хлібних одиниць (HH), коефіцієнта Скальдемана і жиро-білкових одиниць (FPU)
• Створюйте власні плани споживання калорій і поживних речовин на кожен день тижня
• Чітке відображення калорій, макро та мікроелементів у харчовому щоденнику
• Розрахунок оптимального споживання калорій і поживних речовин на основі еталонних значень Німецького товариства харчування (DGE)

🥗 Здорові рецепти
• Великий вибір смачних і корисних рецептів
• Велика кількість фільтрів, що відповідають вашому раціону
• З низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, з високим вмістом білка, веганський, вегетаріанський - усе включено!
• Налаштуйте рецепти відповідно до своїх уподобань: інгредієнти, кількість, порції
• Детальна інструкція з приготування разом із фотографіями
• Введіть всі харчові цінності безпосередньо в щоденник одним клацанням миші
• Короткий огляд усіх макро- та мікроелементів за рецептом

🏃🏻 Спорт і фітнес
• Понад 600 вбудованих вправ і завдань
• Відстежуйте види спорту на витривалість і силові тренування
• Залишайтеся у формі та ще легше худніть
• Автоматичний розрахунок спалених калорій
• Введіть споживання калорій самостійно (ідеально під час використання фітнес-трекерів або спортивного обладнання)
• Завантажте дані з Google Fit, Garmin, Fitbit і Samsung Health безпосередньо у свій харчовий щоденник
• Завантажуйте дані з багатьох інших програм через Google Fit (наприклад, MiFit, Strava, Polar, runtastic та багато інших)

📉 Розвиток ваги
• Записуйте свою вагу, жирові відкладення та інші вимірювання
• Мотивуйте себе діаграмами та графічними оцінками
• Введіть свою вагу лише одним клацанням миші – це не може бути швидше!
• Встановіть власні цілі - чи то схуднення, нарощування м’язів чи просто більш здорове та збалансоване харчування

Наша служба підтримки буде рада відповісти на всі ваші запитання через наш веб-сайт https://help.fddb.info/hc


❤️ Зроблено з любов'ю в Бремені