BetterMe : Coaching santé

Se remettre en forme est encore plus accessible avec la toute nouvelle application BetterMe !😍

QUATRE RAISONS POUR INSTALLER BetterMe:

📊 Méthode saine et personnalisée de perte et de reprise de poids

Nous nous adaptons à votre emploi du temps chargé, à vos préférences et à votre mode de vie pour obtenir des résultats rapides sans pour autant nuire à votre santé

🏃‍♀️ Entraînements pour tous les niveaux

Que vous soyez un débutant ou un pro, nous vous proposons une grande variété d'exercices pour des séances à domicile ou en salle de sport, sans équipement ou avec une salle de sport complète. Même si vous n'avez jamais fait de sport de votre vie, nos instructions simples et claires vous aideront à éviter les blessures et à vous habituer au monde du fitness en un temps record

🥗 Plans de repas faciles à suivre

Des plans nutritionnels créés par des experts certifiés pour stimuler vos progrès avec des options comme le jeûne intermittent, le régime céto, le végétalien, et bien d'autres


⏱ Jeûne intermittent
BetterMe vous recommande d'essayer l'approche du jeûne 16:8 - une méthode éprouvée qui consiste à savoir quand vous mangez et non ce que vous mangez. Appuyez sur le minuteur, commencez votre jeûne et récoltez les fruits de vos efforts !


L'application BetterMe app vous propose :

🔵 Des programmes d'entraînement : des ensembles personnalisés d'exercices et de nutrition pour vous aider à retrouver la forme plus rapidement.
🔵 De tout nouveaux plans de repas : des plats choisis en fonction de vos préférences et faciles à réaliser.
🔵 Plan de jeûne intermittent 16:8 pour vous aider votre poids à passer à la vitesse supérieure
🔵 Traqueur de calories : sachez exactement ce que vous consommez chaque jour et surveillez vos macros, le tout avec un design intuitif.
🔵 Traqueur d'eau et compteur de pas pour vous aider à atteindre vos objectifs


BetterMe propose des séances d'entraînement variées, des plans de repas faciles à suivre et des conseils utiles pour tous !

❗️Nul besoin d'aller à la salle de sport ; plus de 1 500 de nos exercices peuvent être réalisés à la maison - avec notre vaste bibliothèque d'exercices, chacun y trouvera son compte. Tenez-vous prêt à rencontrer votre nouvelle façon préférée de vous mettre en forme rapidement !

Se remettre en forme a beaucoup à voir avec la nutrition, et nous avons trié sur le volet des centaines de recettes pour tous les goûts, temps de cuisson et budgets. Trouvez rapidement votre nouveau petit-déjeuner céto préféré, votre collation végétalienne, votre dîner hypocalorique et bien plus encore.