BetterMe: 減量ワークアウト

最新BetterMeアプリでらくらく体を鍛えよう😍

BetterMeをダウンロードすべき4つの理由

📊 減量、増量に特化したカスタマイズされたアプローチ

忙しいスケジュール、お好みのライフスタイルにも柔軟に対応。無理なくスピーディーな成果を実感できます。

🏃‍♀️ あらゆるレベルのワークアウトに対応

初心者でもプロでも、自宅でもジムでも、器具を使わずにできるトレーニングメニューをご用意しています。トレーニングをしたことがない方でも、簡単でわかりやすい手順でケガのないフィットネスの世界を体験できます。


🥗 らくらく食事プラン

認定講師が作成した栄養プランでは、インターミッテント・ファスティング、ケト、ビーガンなど豊富な食事オプションも含まれており、ユーザーの目標達成に向けて後押しします。


⏱ インターミッテント・ファスティング

BetterMeでは、16:8インターミッテント・ファスティングを試してみることをお勧めします。これは「何を食べるか」ではなく、「いつ食べるか」に重視した実証済みの食事療法です。タイマーをタップしてファスティングを開始し、その効果を実感してください！


BetterMeアプリが提供するサービス

🔵 ワークアウトプログラム: パーソナルなトレーニングと栄養プランをセットで活用し、スピーディーに美ボディへと変身
🔵 最新食事プラン:ユーザーのお好みに合わせて食事を選べて、簡単にお料理可能
🔵 16:8インターミッテント・ファスティングプランを活用して理想の体重へ
🔵 カロリートラッカー: 1日の消費カロリーを正確に把握して、直感的なデザインでマクロをモニター
🔵 水分トラッカーと歩数カウンターを活用して、1日の目標をクリア

BetterMeは、バラエティー豊富なワークアウト、簡単にこなせる食事プラン、みんなに役立つ情報をご用意しています！

❗️ジムに行く手間もかかりません！自宅で1500種類以上のワークアウトがご利用できます。幅広いトレーニングメニューが揃っているので、ご自分にぴったりのものをお探しいただけます。 お気に入りの新しいトレーニング方法を見つけて、最速で体を鍛えましょう！

美ボディを手に入れるには、栄養へのアプローチも非常に大切です。BetterMeでは調理時間や予算に合わせて、どなたでも楽しめる数百種類のレシピを厳選しております。ケト朝食、ビーガンのおやつ、低カロリーの夕食など、盛りだくさんのお気に入りのレシピがすぐに見つかります。