BetterMe: Тренер здоров'я

Привести себе в форму стало ще легше з допомогою абсолютно нового додатка BetterMe! 😍

ЧОТИРИ ПРИЧИНИ ЗАВАНТАЖИТИ BetterMe:

📊 Індивідуальний здоровий підхід до схуднення та набору ваги

Ми підлаштовуємось під ваш напружений графік, уподобання та спосіб життя для досягнення швидких результатів, не завдаючи шкоди вашому здоров’ю

️🏃‍♀️ Тренування для будь-якого рівня підготовки

Незалежно від того, новачок ви чи професіонал, ми пропонуємо вам різноманітні набори вправ для дому або тренажерного залу, без обладнання або з усім доступним обладнанням. Навіть якщо ви ніколи у житті не тренувались, наші прості та зрозумілі інструкції допоможуть уникнути травм і дозволять відкрити для себе світ фітнесу у рекордні терміни

🥗 Прості плани харчування

Плани харчування, розроблені сертифікованими експертами, щоб покращити ваш прогрес за допомогою інтервального голодування, кето і веганських дієт та багатьох інших способів

⏱ Інтервальне голодування

BetterMe рекомендує вам спробувати підхід 16:8 — перевірений метод, який акцентує увагу на тому, КОЛИ ви їсте, а не тому, ЩО ви їсте. Натисніть на таймер, почніть голодування, пожинайте плоди!

Додаток BetterMe надає вам:

🔵 Програми тренувань: персоналізовані плани вправ та харчування, які допоможуть швидше прийти у форму
🔵 Абсолютно нові плани харчування: страви, підібрані відповідно до ваших уподобань, які легко приготувати
🔵 План інтервального голодування 16:8, який допоможе переосмислити ваш підхід до втрати ваги
🔵 Трекер калорій: інформацію про те, скільки калорій ви споживаєте за день і зручний інструмент для відстежування кількості засвоєних білків, жирів та вуглеводів
🔵 Трекер води та лічильник кроків для контролю досягнення ваших щоденних цілей

BetterMe пропонує різноманітні тренування, прості плани харчування та корисні поради для всіх!

❗️ Немає потреби відвідувати спортзал; понад 1500 наших тренувань можна виконувати вдома — завдяки нашій величезній бібліотеці вправ кожна людина знайде те, що їй подобається. Ми переконані, що BetterMe стане тим інструментом, який допоможе вам швидко привести себе в форму.

Схуднення та набір ваги багато в чому залежать від харчування, тому ми ретельно відібрали сотні рецептів на будь-який смак, час приготування та бюджет. Знайдіть свій новий улюблений кето-сніданок, веганську закуску, низькокалорійну вечерю та багато іншого в найкоротші терміни