Nike Run Club: Laufen & Cardio

Geführte Läufe, Trainingspläne, Community Challenges und vieles mehr – erreiche deine Ziele mit allen notwendigen Tools, um mit dem Laufen loszulegen, am Ball zu bleiben und jeden Lauf zu genießen. Ganz gleich, ob du für einen Halbmarathon trainierst oder gerade erst mit dem Laufen anfängst – der Nike Run Club steht dir zur Seite. Trainiere in diesem Sommer gemeinsam mit der Nike Community.

5- bis 10-Kilometer-Läufe, Halbmarathons und mehr: Fitnessabenteuer beginnen mit der Unterstützung von Expertentools. Finde mit geführten Läufen und Tipps der NRC-Laufcoaches deinen Sweetspot oder starte mit einem 5-Kilometer-Trainingsplan und vielem mehr. Laufband oder Trails: Workout-Tipps von Nike Expert:innen unterstützen dich auf deinem Weg. Ganz gleich, ob du für einen Halbmarathon trainierst oder gerade erst mit dem Laufen anfängst – mit NRC bestimmst du dein Tempo.

Laufband, Trail oder Straße: Unsere erfahrenen Coaches und Nike Legenden spornen dich an. Die audiogeführten Läufe mit Trainer:innen helfen dir dabei, noch mehr aus deinen Läufen herauszuholen. 5-km-Motivation oder Tempointervalle – wir haben für jedes deiner Ziele einen passenden geführten Lauf.

Lange oder kurze Läufe: Erstelle, teile und absolviere Challenges mit deinen Freund:innen oder werde Teil der globalen Community, um motiviert zu bleiben. NRC bringt dich mit Läufer:innen aus aller Welt an die Startlinie. Lauf mit uns!

Fitness, Laufen und Achtsamkeit – komm deinen Gesundheitszielen noch heute ein Stück näher. . Nike Run Club: Dein Coach für bessere Läufe. Nike Run Club: Dein Coach für bessere Läufe.

LAUF-TRACKER
• Laufplan, km-Tracker, GPS-Strecke, Tempo und Herzfrequenz
• 5- bis 10-Kilometer-Läufe, Halbmarathons und mehr – tracke deine Läufe mit NRC
• Mit geführten Läufen, Kilometer-Tracker und Tempofunktionen behältst du deine Laufziele im Auge
• Zeichne deine Läufe auf und speichere sie mit Android Wear OS-unterstützten Geräten
• Laufband oder Outdoor-Lauf – tracke deine Läufe und verfolge deine Fortschritte

TRAININGSPLÄNE UND GEFÜHRTE LÄUFE
• Halbmarathon-Training, 4-wöchige Get Started-Trainingspläne und mehr – wähle die Trainingspläne, die am besten zu dir passen, ganz gleich, ob du Anfänger:in oder Profi bist
• Trainer:in, Coach oder Athlet:in – lass dich von den Nike Top-Profis wie Eliud Kipchoge mit audiogeführten Läufen motivieren
• Laufband, Speed Runs und vieles mehr – wir sind mit den richtigen Läufen für dich am Start
• Fitness-Community – tausche mit Freunden während des Laufs motivierende Audio-Anfeuerungen aus

LAUF-CHALLENGES
• Ob 5-, 10- oder 21-Kilometer-Läufe und darüber hinaus – sammle mit Siegesserien Abzeichen und Trophäen
• Lauf-Challenges – mit Freund:innen erleben und teilen
• Persönliche Rekorde oder abgeschlossene Challenge – verfolge deine Fortschritte bei deinen Zielen und feiere deine Erfolge mit Nike

SCHUH-TAGGING
• km-Tracker – zeichne die zurückgelegte Strecke all deiner Schuhe auf
• Persönliche Rekorde für jedes Schuhpaar – finde heraus, mit welchen Schuhen du am schnellsten läufst
• 10-Kilometer-Läufe, Halbmarathons und mehr – wir erinnern dich daran, wenn es Zeit ist, deine Schuhe gegen ein neues Paar auszutauschen

FITNESS-FEED
• Ganzheitliches Fitnesstraining leicht gemacht – erhalte Trainingstipps, Storys und Neuigkeiten
• Personalisiere deine Lauf-Posts und bestimme, wer sie sehen kann, um mit deinen Freund:innen in Kontakt zu bleiben

Laufband oder temporeiche Intervallläufe in der Natur: Genieße mit NRC einen besseren Lauf, egal, wo du dich gerade befindest oder wo du hin willst Heute noch herunterladen.

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NRC nutzt Google Fit, um Workouts zu synchronisieren und Herzfrequenzdaten aufzuzeichnen.
Wenn GPS weiterhin im Hintergrund läuft, ist die Akkulaufzeit niedriger.

NRC wird von allen WearOS-Uhren und vielen weiteren Modellen, wie zum Beispiel von Garmin, unterstützt