Nike Run Club - Running Coach

Плани тренувань*, пробіжки з інструктором**, поради щодо здоров’я чи виклики спільноти — біжіть до своїх цілей цього літа з усіма необхідними інструментами, щоб почати бігати, продовжувати бігати та отримувати більше задоволення від бігу. Біг на біговій доріжці або біг на доріжці — Nike Run Club — це програма для бігу, створена, щоб підтримувати вас, незалежно від того, де і як ви зашнуруєтеся. Тренування з півмарафону, оздоровчі пробіжки та багато іншого чекають. Будьте разом із спільнотою Nike сьогодні.

Від 5 до 10 кілометрів, напівмарафон або більше – фітнес-мандрівки починаються з підтримки правильних інструментів і мотивації для всіх рівнів дистанції. Відстеження дистанції, пробіжки з інструкцією** або плани тренувань* – тренування з NRC нададуть вам усе, що вам потрібно для впевненого бігу. Тренуйтеся за допомогою пробіжок**, підібраних тренерами з бігу NRC, або тренуйтеся за професійними планами тренувань*. Ви можете отримати мотивацію до тренувань завдяки підбадьоренню та вказівкам знайомого голосу, який приєднується до вас під час кожної пробіжки**. 5 або 10 кілометрів, марафон тощо – для вас є пробіжка з інструктором** і план тренувань*.

Залишайтеся мотивованими разом із спільнотою Nike. Дистанційне навчання чи просто розвага – створюйте завдання та діліться ними з друзями або приєднуйтеся до них із глобальною спільнотою. Фітнес краще з екіпажем. Встаньте на стартову лінію з бігунами з усього світу з NRC. Біжи з нами!

Лічильник миль, тренер з бігу, поради щодо здоров’я тощо. Досягайте своїх цілей разом із NRC.

RUN TRACKER: ВІДСТЕЖУЙТЕ ТА ЗБЕРІГАЙТЕ ПРОБІГИ
• Відстежуються та зберігаються швидкість бігу, відстеження відстані, GPS-маршрут, висота та пульс.
• Лічильник миль і мобільний тренер. Функція лічильника миль дозволяє записувати та відстежувати ваші пробіжки за допомогою пристроїв, що підтримують ОС Android Wear.
• Відстеження активності на пристроях, що підтримують ОС Android - легко синхронізуйте статистику бігу

ПЛАНИ НАВЧАНЬ ТА ПРОБІГИ З ІНСТРУКТОРОМ
• Біг для початківців або постійних відвідувачів - поради та плани тренера для всіх рівнів
• Плани навчання NRC дають вам мету, до якої потрібно рухатися, і вказівки для її досягнення*
• Підготовка до напівмарафону, 4-тижневий план тренувань для початку роботи та інше – виберіть плани, які вам найкраще підходять*
• План тренувань у марафоні – розпочніть найкращу 12-тижневу подорож*
• Фітнес починається з мислення та порад щодо відновлення, щоб з’єднати розум і тіло
• Бігова доріжка, швидкісні інтервали або уважність – почніть роботу з нашою бібліотекою пробіжок з інструктором**
• Фітнес-мотивація та натхнення від кращих Nike, таких як Еліуд Кіпчоге з пробіжками з аудіогідом**
• Керівництво тренера з бігу з пробіжками NRC - ви ніколи не бігаєте самі**
• Отримуйте або надсилайте друзям мотиваційні звукові вітання

БІГАТИ ВИКЛИКИ
• Біг від 5 до 10 км, напівмарафон і далі — отримуйте значки та кубки за серії та особисті рекорди
• Лічильник миль - досягайте нового місячного пробігу або встановіть ціль щодо відстані з друзями
• Беріть участь у бігових змаганнях NRC або створіть випробування та запросіть друзів – діліться ними через соціальні мережі чи повідомлення
• Дистанція або темп: відстежуйте та відзначайте прогрес у досягненні своїх цілей і отримайте віртуальну п’ятірку від свого всесвітнього клубу бігу

ЛІЧИЛЬНИК МИЛІ ТА БИРКИ НА ВЗУТТІ
• Відстеження відстані для всього вашого взуття
• Швидкість бігу. Запишіть темп для кожної пари та дізнайтеся, у яких з них ви бігаєте найшвидше
• Пробіжки на відстань. Насолоджуйтеся бігом і дозвольте нам нагадати вам, коли настане час для нової пари

СТРІЧКА
• Поради щодо здоров’я та самопочуття, розповіді та знижки на продукти – отримайте цілісну підтримку у формі
• Прогрес навчання - діліться персоналізованими публікаціями про діяльність і будьте в курсі подій зі своїми друзями

Nike Run Club: Ваш путівник до кращого бігу. Завантажте сьогодні.

-

NRC працює з Google Fit для синхронізації тренувань і запису даних про пульс.
Подальше використання GPS, що працює у фоновому режимі, може зменшити час роботи акумулятора.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC підтримується всіма годинниками WearOS і багатьма іншими, включаючи Garmin

*Плани навчання доступні в США, Великобританії, Японії, Короні, Бразилії, Франції, Німеччині, Іспанії, Італії.
**Пробіжки з супроводом доступні в окремих країнах.